内的葛藤 2人の自分の目的は？
2024.07.14 ブルーミングコーチングスクール DAY8
コーチングスクールDAY8では、全体論と内的葛藤を学びました。
全体論は、矛盾は存在しないと考えます。
一見2人の自分が対立しているように感じるときも、
「自分全体」のために目的を持って働いていると考えます。これを「肯定的意図」と言います。
私は内的葛藤のペアワークで、本を読んで知識をインプットしたいけど、ついついSNSを見てしまうといったモヤモヤを扱いました。
内的葛藤のコーチングでは、2人の自分を表しているものを用意します。そして名前をつけます。
例えば、本を読んで学習をする「頑張るちゃん」とSNSを見ている「ダラダラちゃん」。
2人の自分の目的をしっかりと聞いてあげます。
何を守りたい？
何を大切にしたい？
満たしたいニーズは？
私の満たしたい自分全体のニーズは、知的欲を満たしたいとなりました。
お読みいただきありがとうございました。
あなたの明日が笑顔でありますように。
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