ぽかぽか、すやすや、てくてく

こんにちは、たまちゃんです。
今日は私が大切にしている「ぽかぽか、すやすや、てくてく」という言葉についてお話ししたいと思います。この言葉には、私がコーチングを通じて届けたい想いがぎゅっと詰まっています。

「ぽかぽか」心の温もりを感じてほしい

「ぽかぽか」は、まるで春の日差しのように心が温かくなる感覚を表しています。
私たちは日々の生活の中で、悩みやストレスを抱えたり、どうしても自分を責めてしまったりすることがありますよね。そんなときに必要なのは、自分自身を包み込むような温もりだと思うんです。

コーチングでは、あなたの悩みやモヤモヤをじっくり聴きながら、「大丈夫だよ」という安心感をお届けします。話すことで心が軽くなり、前向きな気持ちになれる。それが私が目指している「ぽかぽか」のコーチングです。

「すやすや」心の休息を大切に

「すやすや」は、赤ちゃんがぐっすり眠るような、深い安心感のイメージ。
頑張りすぎてしまう人ほど、休むことが苦手だったりします。でも、心も体も休息を取らなければ、次の一歩を踏み出すエネルギーが生まれません。

私のコーチングでは、「もっと頑張ろう」と背中を押すのではなく、「ちょっと立ち止まってみよう」という選択肢も大切にします。たとえば、「本当にやりたいことは何だろう？」と考える時間を持つことも、休息のひとつです。あなた自身のペースで進んでいいんだよ、というメッセージを届けたいのです。

「てくてく」自分らしく進むために

「てくてく」は、軽やかに一歩一歩を進んでいくイメージ。
コーチングを通じて、あなたが自分らしい未来に向けて歩むサポートをします。大きな目標を達成することだけが人生のゴールではありません。小さな一歩の積み重ねが、未来の自分を作っていくと信じています。

実際に、セッションを通じて「不安がなくなった」「やってみようと思えた」といった声をいただくことが増えました。それは私にとっても大きな喜びです。

私の夢とコーチングの未来

私には、瀬戸内海を眺めながら、平屋で猫たちと本に囲まれて暮らすという夢があります。この夢は、ただの「理想の生活」ではなく、私が「ぽかぽか、すやすや、てくてく」を大切にしながら生きるための象徴でもあります。

同じように、あなたが思い描く未来もきっとありますよね。「そんなの無理だよ」と思うかもしれませんが、コーチングを通じてその夢を少しずつ形にしていくお手伝いができればと思っています。

一緒に歩むコーチングの道

最後に、私が大切にしている言葉をもう一度お伝えします。
「人には自分で回復し、未来を切り開く力がある」
これは私が何度も立ち止まりながら、自分の人生を見つめ直してきた経験から信じていることです。あなたの中にも、未来を変える力が眠っています。コーチングは、その力に気づき、自分のペースで歩みを進めていくためのサポートです。

心がぽかぽかして、すやすやと安心して休めて、てくてくと歩き出せる。
そんなコーチングを一緒に体験してみませんか？

あなたの明日が笑顔でありますように。

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