自己への攻撃がやめられなかった私が"自分を大切にしたい"と思えた体験

こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。
この記事は、POSIWILL CAREER体験記です。

はじめに

トレーニングを終えて言えることは、これからの人生ハッピーに暮らせそう✨
私は2023年10月〜11月にPOSIWILL CAREERを受講しました。
自分は何者なのか。この問いに答えが欲しかったからです。

私が設定したゴールは、
①自分を認められない時に認められる状態に戻れるようになる
②人生の核や仕事の軸を言語化していく
です。

私は”キャリア"ではなく、自己受容に時間をかけました。転職支援ではないパーソナル・トレーニングだから作れた私だけの時間です。

トレーニング前

悩み

トレーニング前の私は、仕事に行き詰まり、辞めたいけれど「辞めて次どうするの？」という声がいつも頭の中に響いていました。
また、仕事以外では自信が持てない、人とうまく話せないという課題がありました。

出会い

ポジウィルとの出会いは、SNSの広告です。
POSIWILL CAREERの広告よりもポジウィルの認定講座の広告の方が先だったと思います。

無料カウンセリング

苦しくてどうして良いかわからない気持ちを聞いてもらいたいと思い、無料カウンセリングに申し込みました。
担当してくださったのは、カウンセラーの安さん。①悩んでいること、②理想の状態、③理想と現実のギャップを事前に書き出し無料カウンセリングを受けました。45分はあっという間に経ちました。
POSIWILL CAREERを申し込むか迷っている私に、安さんは、「内省力があるあなたなら、もっと自分自身を知って自信につなげられると思う」と言ってくださりました。
すっかり安さんに惚れ込んだ私は、「どうしてカウンセラーの仕事をされるようになったのですか」と色々と逆質問をしたのを覚えています。

申し込み

正直、約1ヶ月のサービスに支払う金額としては、すごく勇気が入りました。
変われるのかもしれない。これまで向き合いきれなかった出来事と向き合うのは今だ。と思えたのは、質のいいカウンセリングを提供して下さった安さんのおかげです。
たくさんの体験記も私の背中を押してくれました。

トレーニング中

私は「キャリアデザインプラン」を受講しました。チャットの利用と5回の面談がありました。
各面談で取り扱うワークを宿題ワークとして、事前に記入します。
トレーニングは、石長さんが担当してくださいました。

チャット

トレーニング中は、トレーナーの石長さんとチャットで私の気持ちを共有しました。今まで向き合えなかった出来事やその時感じていた苦痛を飾らずそのまま吐き出しました。出てくるは出てくるわ。自分でもびっくりする量の押し込めていた記憶。その一つ一つに石長さんはスポットを当ててくださり、私の気持ちが落ち着くまで付き合ってくださりました。受け入れる準備ができていないと人生の理解も、仕事の理解もできないからと。
また、面談後に気づいたことや振り返ることで整理できたことを発信しました。

印象に残ったワーク

印象に残ったワークは、インナーチャイルドワークです。
自分を大切にする気持ち、感覚を初めて持つことができた瞬間でした。
インナーチャイルドワークの具体的な取り組みはこちらをご覧ください。

もう一つ、私の自信につながったのが強みを見つけるワークです。
経歴、仕事内容、仕事に対する姿勢などから、私の強みを見つけ出してくださいました。大きな実績や表彰を受けたことのない私でも、こんなにたくさん見つかるのかと嬉しくなりました。ここが自分一人ではわからない他者と一緒に取り組む醍醐味、意義だと感じられる時間でした。

トレーニングの成果

トレーニングを通じて得た変化は、人生の核と仕事の軸を言語化できるようになったことです。私の人生の核は「つながり」、仕事の軸は「人の役に立つこと」です。
そして、一番の成果は、自分を傷つけたいと思わなくなったことです。

トレーニングを振り返って

私にとってPOSIWILL CAREERは自分を受け入れ、優しくなることで、未来に向けて行動しようと思える体験でした。
トレーナーの石長さんと二人三脚。約1ヶ月のトレーニングに取り組むことで、自分の強み「人の役に立つ」を実践したいと思うようになりました。
今後はポジウィル認定講座の受講も検討しています。

最後までお読みいただきありがとうございます。
この記事が少しでも前に進む助けとなれば幸いです。

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