何をどうすればいいかわからない方へ

なんかだる重..
寝たのに疲れてる..
頭痛薬が手放せなかったり
生理に体も心も振り回されていたり

万年肩こり、消化不良
便秘、冷え性、耳鳴り、寝付けない..

病院に行くほどではないけどすっきりしない”未病”

　なんか、エネルギー不足
　なんか、もうちょっと元氣になりたい

でも、どうしたらいいのか、
何から始めたらいいのか分からない…

そんな方は、まず
　”自分の傾向” を再確認してみてください

自分の「今」をフィルターをかけずに見て
　どういう行動を取りやすいか
　どういう気持ちになりやすいか
自分の傾向、自分の癖を知る

まずは、そこからです＊

その後に
何をして/何をしないかを決めていきます☺︎

自分で決めていくと、自分軸が決まっていきます
ゆくゆくはそれが、自分への信頼につながります⚘

自分に軸が持ててない方も、
怖がらなくて大丈夫ですよ(*´ `*)

自分軸がないって感じる方は、
「自分で決めてる！」という実感がないから

自分で決めていることを【自覚】するだけでも
変わっていきますよ☺︎
(自分だけでは難しい時は、誰かの力や視点を借りてください＊ おしゃべり診療もお力になれますのでいつでもお気軽にご利用ください☺︎)

他人の意見に流されちゃう💦
自分では決められない💦　という方へ
　
決められないのは、決めることが不安だからです

不安になるのは
何が分かっていて、何が分かっていないのかが
はっきりしてないからです

なので、はっきりさせていってみましょう🙌！

最初は、みんな分からないことだらけです

数多ある情報も
何が自分にとって真実かは分からないですし
”誰かの良い” が、”自分にも良い”かどうかは別物

だからこそ、知るべきことを知っていく！
何が分かっていて、何が分かっていないかを
具体的に知っていく(๑•̀ •́)و✧

そうやって自分のために動ける自分を
自分がちゃんと見てくれてます♡

個人的に驚いているのは
不調が当たり前すぎて、不調を不調と感じていない方がいらっしゃる事でした( ˙◊︎˙◞︎)◞︎

体質や、そういうもん。
と思ってしまわれている方が少なくて

特に、若い子が、
重い生理痛や食欲不振、小さい頃からの便秘に違和感を感じることなく不調だと思っていない。
生理痛や頭痛薬などの鎮痛剤を使うのが当たり前だと思っていらっしゃる

そうやって
元(の)氣で過ごす快適さを知らない方の心や体がどうなっていくのかを考えると
伝えていかなきゃと奮い立たれます(*´Д`*)

私たちの最初の当たり前は小さい時に作られて
けっこう大人になるまで染み付きます。

だからこそ、
私たちはまず、自分を知りましょう(*´ `*)
そうすると、次のステップが見えてきます

大丈夫です、いつからでも変われる力があります
あなたの元氣を応援してます☺︎
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おしゃべり診療では皆様それぞれの状況に合わせていろんな視点からたくさんのヒントを見つけさせていただいてます☺︎

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