自分への怒り

あなたの抱える不調は
あなたの抱える皮疹は

あなたへの怒りかもしれません

誰かに酷い言葉をかけられていたのは、自分が自分にかけてた言葉
休むことを許さなかったのは、他の誰でもない自分
甘えを許さなかったのも、無理をさせていたのも自分
全ては、自分が自分に許してなかったこと

自分は誰にも愛されない
自分の意見なんて誰も聞いてくれない
みんなが自分を傷つける

そういう事実を突きつけられているように思うのは
自分が自分にそうしてたから

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自分さえ我慢すればいい
自分がもっと頑張ればいい

私もそうやって
自分に逃げることを許さず、孤独に、追い詰めていた時がありました。

氣付いたら自分が何を考えているか、何を感じてるか分からなくなって
自分の気持ちさえも、言葉にできなくなっていました

でも、よく考えてみたら
誰も私の感情や選択を強制できる人はいなくて
相手にそうさせられていた気がしていたけど
実際は全部自分が決めていて..

誰も自分の内側に入ることはできないのに
自分の中に相手を作り上げて、自分で自分を追い詰め傷つけていました

全て自分が、自分に、そうさせていた。

そう氣がついたときに、分ったのが

人生で起きてるこ全ては、壮大な自作自演
そして
起こる全てのことは、自分との関係性

ということでした

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でも、今までのどんな過去も、一切の後悔も必要ないですよ

陰極まって、陽に転ず

行き切ってもいい。行き切っていい。
必ずどこかで氣がつけます

雪国には雪国の良さがあって
南国には南国の良さがあります

私たちは、豊かなエネルギーを味わいにきてますから
悲しさを知るからこそ、喜びを知り
憎しみを知るからこそ、愛を知る。
私たちには対極を知る経験が必要なんです

陰も陽も、同じだけ、私たちには宝物のエネルギーなのです✨

そして
どんな時も、必ず氣づくためのヒントが散りばめられてます✨

自分を見失いかけてる私たちの周りにはきっといるはずです
”自分を生きてる人”　”あなたを邪魔する人”

その人はあなたを困らせる
もしくは、あなたが疎ましく感じる人や嫌いな人

「こんなふうに生きていいんだよ。
　そうじゃないよ、このままじゃいかんぜよ。」

そう教えてくれてはいるんでけど
準備ができるまでの私たちには、ただただしんどいかもしれません

感情は全てサインです
違和感や、モヤモヤ、怒り、喜び、は大切な道標です

必ずどこかで氣がつけます
氣がつけなくても、その時はそれで大丈夫です

すべは自分次第って分かった時、
変えられるは自分だけって分かった時、
私たちは、必ず動き出せます
動き出す以外の選択肢がなくなる時がきます

私たちは
幸せの条件が満たされてるから幸せになるんじゃなくて
期待したカタチの愛が示された時に愛されていたと知るんじゃなくて

全ては自分だけの幸せの過程だと氣がつけた時
すでに幸せだったことを知り、起こる全てが愛だと腑に落ちるんです

だから、怒っていてもいいんです
あなたはあなたに怒ってますか？

酷いことをしたあの人に、ではなくて
自分を大事にできなかった自分に怒ってませんか？
自分を守れなかった自分に怒ってませんか？

酷いことをしてきた誰かからの謝罪で、楽になれましたか？
引っかかるモヤモヤが残るなら
相手からの謝罪は求めていないのかもしれません

すべてのことは自分自身との関係性です
自分を傷つけるのも、自分を癒せるのも自分だけ

自分への怒りに氣がついたら
自分に怒りを感じることを許してあげてください

いっぱい怒っていい。
嫌だった、悲しかった、辛かった。
いっぱい怒っていいし、嫌ってもいい。

そして、思いっきり謝りましょう、自分に。
「ごめんね。許してね。大好きだよ。愛してます。ありがとう。」

いっぱい怒って、何度も謝って。

私たちが何度でも立ち上がれるのは
どんなに嫌いな自分でも、自分を好きでいたいから。
愛するものがある人は、何度も自分と和解して、何度でも立ち直れます

あなたの元氣を応援してます♡

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