すくった（掬った・救った）声を。
暦（こよみ）からの言の葉をお届けします。
明日9月12日から、
「白い風の13日間」が始まります。
白い風の13日間のテーマは、
【内なる声を外に出す】
自分の中にある声を外に出すことがテーマなのですが…
まずは内なる声を聴く・気づくことから始めないとですよね。
文字にも声に出すことのない、
あなたの中にある「言葉」。
ポジティブなものもネガティブなものも
本当はいっぱいいっぱいあるはずです。
そして、その中に埋もれたもっともっと本当の
あなたのココロの「声」。
その「声」をすくいあげてください。
手で水を掬いあげるように、心の中の声を救いあげてください。
方法としては、やっぱり瞑想がオススメですかね。
瞑想にも色々な方法がありますが、
どのやり方が正しい正しくないではなくって
自分に合っているか、合っていないかで選んでください。
合ってなかったら、続けられませんしねっ(Φω< )♪
声や音楽・自然音など誘導があった方がやりやすい方は、
YouTubeなどで探してみるのもいいですね。
声や話し方で好みのものを探してみて、
取り組んでみると思った以上に楽しいかも✨
瞑想から出てきたことで、
ココロに残っているものは文字や言葉にしてみてください。
声として出してもいいし、ノートに書いてもO.K.です❕
「声」を自分の中へ再度落とし込むことができます✨
もし人に話せそうなら、話すとなおいいですね～🌈
13日間の間に何日でも何分でもいいので、
ぜひやってみてください。
～世界は愛でできている～
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