過去最高

今日は雨の夕んぽ。

身体も冷えたなぁというところに
用意していたキムチ鍋。

食べた。しっかり食べた。

最近、過去最高体重に近づいてるんだよなぁ。
危ないなぁ。
と、わかってはいたけど、何せ秋。
食欲の、秋。（言い訳）

それで今夜、ついに
過去最高を超えてしまった…

歳のせいもあるけれど、たぶん
起き上がるとき、立ち上がるとき
よいしょっと。が、本気の域になってる。
あかん、このままじゃ、あかん。

朝、夕と、愛犬のお散歩で歩いてるし
っていう、無駄な安心感を、捨てよう。

さっそくエプソムソルトをポチッた。
そして米を、断つ。
お菓子は、、、断てない、ごめん、断てない。
まず続けられることから断つ！

この秋、冬のうちに ー15kg
目標体重というか、個人的に理想の体重
人に言える体重

んで目標も、ここで書いたので
どんどん言っていく
言霊にする

がんばれ、私。