「愚痴の消し方」を知れば人生は１８０度変わる

イライラした時に愚痴をこぼす人はいると思いますが、「愚痴を言う理由を聞かれると「スッキリしたいから」と答える方が多いと思いますが、実際にあなたが愚痴を言ったとして本当にスッキリしていますか?

むしろ余計にモヤモヤしてしまったり、イライラが増してしまったりしているのではないでしょうか。

実は物事に対して「愚痴を言う」と言う事は何一つ物事の改善につながることはありません。それどころか愚痴をこぼされた周囲の人間に不快な感情を与えたり、前述したようにむしろ自分の中でのモヤモヤをもう一度引き出してしまったりしてしまうことの方が多く、デメリットばかりなのです。

でも愚痴ることを止めることができない…。それはあなたの脳内が愚痴ると言うことを「固定の流れ」として認識してしまっているのです。つまり何か問題が起きたときに「愚痴る」と言う行動が「必要だ」と言うふうに認識していると言う事でもあります。

このスパイラルから抜け出すと言う事は実は皆さんが思っている以上に難しいことなのです。しかしそこから抜け出すメリットと言うものは膨大なものであると僕は認識しています。

そこで今回はずばり、この「愚痴の消し方」をテーマにお伝えしていきたいと思っています。

このnoteで、あなたの人生の中から愚痴を消すことで人生を180度前向きな方向に転換させることができると確信しています！どうしても愚痴が止められない、と言うあなたにお読みいただきたいと思います。

それでは早速今回もお話しを始めていきたいと思います！