寝付けない時には「これ」で寝れる！
さて、これまでにも不眠解決の漢方薬については夜に何度も目を覚ましてしまう人の漢方薬や寝付きの悪い人のための漢方などをご紹介してきましたが、今回は漢方薬の力を借りない、あるいは漢方薬の効果をより高めるために「入眠前、寝付けない」状況に対しての対策として「これをやれば眠りにつくことができる」という内容をテーマにお送りしていきたいと思います！
良質な睡眠は体の根幹部分の回復には欠かせないものであり、お忙しくてただでさえ睡眠時間が長く取れないよ！という方は寝付き、そして睡眠の深さが
