お腹に良いとされているものが実は腸を壊す！？〜腸を生まれ変わらせる食事法！

「過敏性腸症候群」という言葉、最近すごくポピュラーなのでお聞きになったことが有る方も多いのでは？実に日本では予備軍も含めて２０００万人近くがこれに該当するそうです。どんなものかと簡単に言いますと、主な症状は下痢や便秘をくり返す、おなかが張る、というものなのですが、まあそのうち治るだろうと多くの方が放置しているのですがそうしますと次第に症状が悪化し、場合によっては重篤な症状へと繋がることもある病気です。中医学的に捉えますと明らかなる「脾虚（ひきょ）」＝消化器系の虚弱が引き起こす