【健康記録】高血圧と視力の関係—高血圧性網膜症の経過観察

2025年2月21日、東京都済生会中央病院にて

「目の健康は、血管の健康と直結する。」
そう言われても、実際に診察を受けるまでは実感がなかった。
今日は、高血圧性網膜症の経過観察のため、眼科の診察を受けることに。

高血圧性網膜症とは？

高血圧性網膜症 とは、高血圧が原因で 眼底の血管にダメージ を与える疾患。
長年の高血圧が続くと、網膜の血管が 硬化・狭窄 し、最悪の場合 出血や視力低下に繋がる。
俺のように動脈硬化の診断を受けた人は、特に注意が必要だ。

今日の検査内容

✅ 視力検査（最近、見えづらくなった部分はないか？）
✅ 眼底検査（散瞳検査）（網膜の血管状態チェック）
✅ OCT（光干渉断層計）（網膜の浮腫や変化を詳細に確認）
✅ 血圧と眼の関係を評価（現在の血圧管理が目にどう影響しているか？）

診察結果と今後の対策

🩺 診察のポイント
•血管の状態： 以前と比べて進行はしていないか？
•浮腫や出血： 異常が見られるか？
•今後の管理： 生活習慣の改善でリスクを抑えられるか？

👀 もし経過が悪化していた場合
→ 降圧管理の見直しが必要。
→ 眼科のフォローアップ頻度を増やす可能性も。

👀 もし安定していた場合
→ 現在の血圧コントロールを継続。
→ 食事（減塩・抗酸化食品）や生活習慣を意識しながら、定期検査を受ける。

血圧管理と視力—「見えないうちに進行する」からこそ、定期検査を

「目に見えないうちに進行する」 というのが、高血圧性網膜症の怖さ。
気づいたときには 出血・視力低下が進行しているケース も多い。

だからこそ、定期検査が重要。
今回の診察結果を踏まえて、今後の健康管理をより最適化していくつもりだ。

次回予告：『無塩の瓶詰め × 目の健康—抗酸化食材と血管ケア』

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