寝るのがもったいない？

おっさんになると、
「なぜ、寝れるのに、寝ない？」に
変わるぞ、若人よ。

だからこそ、寝ないで遊べ、とも言いたいし、
否、あとからツケが来るから、今のうちに
寝ておけ、とも言いたい。
どっちがいいのやら。。

ただ、体感として、
なにかに集中して、あ、寝る時間か、、、
と言う時と、
なんか寝たくないな、でだらだら過ごした
後では、全然いざ寝た後の寝覚め、
翌日の動きが違う。
後者はひどいと２～３日引きずる。
と、いうと、前者は問題ないかと言えば、
結局眠いことには変わりない。

だから、と言ってはなんだけど、
寝れるときに、寝る。
快適な空間にいるうちに、寝る。
必要となった時に動ける、
頭を働かせられるのは、それまでに
どれだけ寝ていたか(準備していたか)。

久々に９時間以上寝てみたけれど、
悲しいかな、おっさんの体力では、
８時間過ぎたあたりで、目が覚めてしまう。
あとは、布団の中でモゾモゾ。。
あとの１時間が余計に感じてしまうほど。

それでも、頭も体も軽く感じるから、
やはり、寝れるときに、寝る。
寝る直前に、あれこれやらない、
電子機器は触らない。
小難しい本を読んで、眠りを誘う。
眠気が来たら、うだうだ考えずに、
目を閉じる、眠気に従う。

長く寝ることすら、
叶わなくなってくるのだから、
寝るのがもったいない、なんて、
言いっこなし。