継続に関して、今現在の体感値。

いまのところ、おおむね３０～４０日。
モノの本によるところの、
２１日よりも長めの期間が必要。
良し悪しでなく、個体差と受け止める。

その３０～４０日の間でも、
１０～２５日あたりは、熱量が下がる。
ただ惰性で動作を繰り返すことが多い。
でも、ここで自分に嫌気を出さない。
踏ん張りどころ、なだめ所。
目的は、性格改善でも、一喝することでもなく、
継続すること。やり続けること。
ええやないか、惰性でも動作している方が。

やるぞ、やろう！の１～９日。
やるか、やっとこか、の１０～２５日
よし、やる時間、の３０～４０日。
こんな感じかな？

続けていること自体が成果。
そう思って、あんまり結論を急がずに、
やり続けること。
身体に力が入らんから、ええよ。