この時間好き。

こんばんは。
さて本日は、ある時間の好きを共有できればと思います。

いつも通り、妻との時間なのですが、寝る前の少し話す時間・起きてからの少し話す時間が好きなんです。

特に休日に他愛のない話、仕事の話、自分の価値観についての話など、それぞれが言いたいことを喋り続ける時間です。

一見エゴイスティックな時間なのですが、何か溜めたものを吐き出したり、吐き出したことで頭の中がスッキリしたり、共感してもらうと余計にホッとしたりとストレス解消としての効果は絶大です。

幸せ物質のドーパミンもたくさん出てるのではないでしょうか。

こんな時間をたくさん作っていければと思います。
それでは。