日頃からの行動から

お腹をすいてしまうとすぐ甘いものを口にしてしまうことが多いです。しかし同時に甘い物を食べすぎるのは体に悪いし、血糖値も上がって糖尿病のリスクにも繋がるという言葉を聞いたことがあります。

正直病気というのは直前の過程で発症することもありますが、今までの積み重ねが病気に繋がってしまうのではないかと感じています。

例えば生活習慣病とかなどは日頃の生活態度の積み重ねが発症するものだということは一番わかりやすいのではないかと思います。今まで朝早く起きていたのに、夏休みや冬休みなどになって朝早く起きなくても良くなったことで、昼夜が逆転してしまい、夜遅くまで起きている。

これがまた学校や仕事が始まると元に戻すことができなくて、学校や仕事に行かなくなるなど生活習慣病になる人は多いです。

こんな感じで病気というのは日々の自分たちの行動で発症するリスクもあるんだろうなぁとどこかで思っておく必要はあるのではないかと感じています。

人生は何が正しいかはわかりません。この生き方が正しいというのは正直ないのではないかと感じています。だからこそどんな生き方をすれば病気にならない生き方ができるのかなんてわかりません。

しかし事前に病気に対するリスクがわかるものを気をつけていきながら行動していくことはできると思います。自分たちなりにできることをやっていくことが大切なのではないかと感じています。