ogura　takumi

スーパークイックプロモーション開発者　小倉匠

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人が行動する動機とは？「痛みと快楽」

スーパークイックプロモーション開発者 小倉匠です。 人が何かの行動を起こす時の動機はさまざまである。 しかし、突き詰めると痛みと快楽のどちらかである。 痛みと快楽人が行動する時の動機は痛みと快楽の2つである。 痛みを避けて、快楽を得る。 痛みを避けるは、損したくない、失敗したくない、怒られたくないなどである。 快楽を得るは、楽したい、モテたい、贅沢したいなどである。 あなたが過去や現在に何か行動を起こした時の動機を考えてみてほしい。 きっと、痛みを避けるためか、快楽を

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    • 「続かない」という悩みとは今日でおさらば！継続の方法とコツを紹介

      スーパークイックプロモーション開発者 小倉匠です。 あなたは新しいことを始めたら、続けることができるだろうか？ 継続は成功法則の一つである。 しかし、多くの人が続けられず、途中で脱落していく。 なので、続けることさえできれば、あなたは必然的に成功できる。 そこで、続ける方法とコツを紹介する。 続ける方法続ける方法は主に以下がある。 目標の設定 ただ漠然と継続しても続かない。 続けるには目標を持つ必要がある。 ただし、大きすぎる目標では続かない。 なので、大きな目標

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      • 言葉とは？「感情の増幅器」

        スーパークイックプロモーション開発者 小倉匠です。 あなたは成功するために言葉が重要であることをご存じだと思う。 なぜなら、言葉はあなたのマインドセットやコミュニケーションに影響するからである。 しかも、それだけではない。 言葉は感情にも影響する。 言葉は感情の増幅器言葉はあなたの感情を強めたり弱めたりするのをご存じだろうか？ 例えば、気分が良い時に、ポジティブな言葉を使う。 すると、もっと元気が出てくる。 逆に、気分が良い時に、ネガティブな言葉を使うと、どんどん気持

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        • 意志が強い人とは？「意志力を温存する人」

          スーパークイックプロモーション開発者 小倉匠です。 「意志が強くなりたい！」 こう思う人は少なくない。 先日、『WILLPOWER 意志力の科学』という本を読んだ。 この本には意志力に関する本で、意志を強くするヒントが書かれている。 そこで、この本から学んだ意志を強くする方法について紹介する。 意志力の特徴意志力とは体力と同じで限りがある。 なので、使うとなくなる。 私たちが誘惑に負けて、「意志が弱い…」と感じる時は大抵意志力を使い果たして足りない時だ。 意志力が少な

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        人が行動する動機とは？「痛みと快楽」

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          決断の質を決めるものは？「気分」

          スーパークイックプロモーション開発者 小倉匠です。 決断 自己啓発や成功哲学を勉強していれば、決断の重要性はご存じだろう。 成功したいのであれば、どこかの時点で決断しなければならない。 なぜなら、決断すると、あなたの人生が変わるからである。 良い決断をすれば、人生は良い方向に向かう。 逆に、悪い決断をしてしまったら、人生は悪い方向に進んでしまう。 ところで、あなたご存じだろうか？ 決断するタイミングによって、決断の質が大きく変わってしまうことを。 悪いタイミングで決断

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          決断の質を決めるものは？「気分」

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          難しい仕事や意思決定をすべきでない時間帯とは？「夕方」

          スーパークイックプロモーション開発者 小倉匠です。 あなたは同じ仕事でも、時間帯によって上手に処理できると時とミスばかりしてしまう時はないだろうか？ 私たちのパフォーマンスは一日を通して一定というわけではない。 集中力が高い時間帯があれば、眠気や疲労で集中できない時もある。 ToDoリストを作成したり、一日の仕事のスケジュールを立てたりして、毎日の仕事に臨む人は少なくない。 しかし、彼らは一日の間にパフォーマンスにムラがあることに気づいていない。 そのため、パフォーマ

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          難しい仕事や意思決定をすべきでない時間帯とは？「夕方」

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          時間がない原因は？「時間泥棒」

          スーパークイックプロモーション開発者 小倉匠です。 「時間がない…」 ほとんどの人がこの悩みを抱えている。 時間がない理由は色々ある。 例えば、やることが多い、トラブルが起こる、納期が短いなどなど。 そして、ただでさえ時間がないのに、あなたの時間を奪うものがある。 それは時間泥棒である。 時間泥棒が一度の奪う時間は短いかもしれないが、積み重なるとかなりの時間を奪われている。 逆に言うと、時間泥棒の対策をしっかりと立てることで、あなたの時間の多くの取り戻すことができる。

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          時間がない原因は？「時間泥棒」

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          成功する人は？「リラックスできる人」

          スーパークイックプロモーション開発者 小倉匠です。 あなたは成功に向かって毎日全力で頑張っていると思う。 全力で取り組まないと成功はできない。 しかし、時には休むことも必要だ。 なぜなら、全力で突っ走ると途中でエネルギーがなくなるからだ。 重要なのは全力で走りながらも、途中でしっかり休んでエネルギーを補充することである。 そこで、リラックスの方法を紹介する。 リラックスのメリットリラックスには以下のメリットがある。 ストレス軽減 不安感の軽減 気分の改善 集中

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          成功する人は？「リラックスできる人」

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          落ち込んだ時の対処法まとめ

          スーパークイックプロモーション開発者 小倉匠です。 あなたは落ち込んだ時、どんな風に対処しているだろうか？ 毎日の生活で落ち込むことはよくある。 なので、落ち込むこと自体はしょうがない。 しかし、落ち込みから立ち直れないのは問題である。 落ち込んだ時は集中力もないので、インプットやアウトプットのパフォーマンスが極端に落ちる。 また、思考がネガティブになるので、悪い意思決定をしてしまう。 そこで、落ち込んだ時の対処法を紹介する。 落ち込んだ時の対処法落ち込んだ時、以下

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          落ち込んだ時の対処法まとめ

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          パフォーマンスを上げるには？「気分を良くする」

          スーパークイックプロモーション開発者 小倉匠です。 気分は一日のうちにコロコロと変わる。 しかも、気分はパフォーマンスに大きく影響する。 気分が良い時はモチベーションが高く集中できるが、気分が悪い時は集中できず、しかも考えがネガティブになるので悪い意思決定をしてしまう。 なので、成功したいのであれば、気分をコントロールしなければならない。 そこで、気分を変える方法を紹介する。 気分を変える方法気分を変える方法は主に6つの種類がある。 活動 快楽の追求、気分転換 受

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          パフォーマンスを上げるには？「気分を良くする」

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          先延ばしを克服するには？「締め切り」

          スーパークイックプロモーション開発者 小倉匠です。 先延ばしをする人は成功できない。 なので、成功したいのであれば、先延ばしを克服しなければならない。 しかし、先延ばしと言っても原因は様々だし、克服方法も色々である。 なので、有効な方法が見つからず、先延ばしを克服できないという人は少なくない。 安心してほしい。 先延ばしの原因に関わらず、誰にとっても効果的な方法がある。 この記事では、その方法を紹介する。 先延ばしを克服する方法：締め切りどんな先延ばしにも効果を発揮す

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          先延ばしを克服するには？「締め切り」

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          気分がコロコロ変わる原因は？「エネルギーと緊張」

          スーパークイックプロモーション開発者 小倉匠です。 あなたは気分の浮き沈みに悩んでいないだろうか？ 同じ一日のうちに、気分の良い時もあれば、不機嫌になる時もある。 私たちは毎日ジェットコースターのような気分に振り回されて生きている。 あなたはなぜ気分がコロコロ変わるのか、ご存じだろうか？ 気分が変わる原因気分はエネルギーと緊張によって決まる。 エネルギーと緊張が増えたり減ったりして、シーソーのように気分が良くなったり悪くなったりするのである。 気分はエネルギーと緊張の

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          気分がコロコロ変わる原因は？「エネルギーと緊張」

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          毎日疲れ果てている人と充実している人との違いは？「エネルギーの使い方」

          スーパークイックプロモーション開発者 小倉匠です。 あなたは毎日エネルギッシュに充実して過ごしているだろうか？ それとも疲れ果てて過ごしているだろうか？ 毎日夕方にはエネルギーが底をつき、夜にはクタクタになって疲れ果てている人は少なくない。 しかしその一方で、夜になってもエネルギーに満ち溢れて精力的に活動している人もいる。 その違いはどこから来るのだろうか？ 疲れ果てている人とエネルギーに満ち溢れている人との違い夜になると疲れ果てている人と夜になってもエネルギーに満ち

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          アファメーションが効かない5つの原因

          スーパークイックプロモーション開発者 小倉匠です。 あなたはアファメーションをご存じだろうか？ アファメーションとは、夢や目標や願望などを唱えることで、それを実現するテクニックである。 肯定的な自己暗示、肯定的な自己説得、肯定的な自己宣言などと呼ばれる。 アファメーションすることで、夢や目標や願望が潜在意識にインプットされ、潜在意識が実現するように現実世界が働きかける。 胡散臭いと感じるかもしれないが、多くの成功者が実践している。 しかし、その一方でアファメーションを実

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          アファメーションが効かない5つの原因

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          アファメーションの正しいやり方とは？

          スーパークイックプロモーション開発者 小倉匠です。 あなたはアファメーションをご存じだろうか？苫米地英人さんなど、自己啓発本でよく出て来るので、ご存じの方も少なくないだろう。 しかし。 「アファメーションを実行しても全然目標を達成できない」なんて人もいるだろう。 それは、正しいやり方でアファメーションをしていないからである。 そこで、正しいアファメーションのやり方を紹介する。 アファメーションとは？アファメーションは、肯定的な自己言及を用いて自己肯定感やポジティブな思

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          アファメーションの正しいやり方とは？

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          成功するには？「誘惑に打ち勝つ」

          スーパークイックプロモーション開発者 小倉匠です。 あなたは誘惑に弱いだろうか？ 仕事、副業、ダイエットなどなど、私たちがやらなければならないことをする時に限って、私たちを誘惑するものが目の前に現れる。 そして、誘惑に負けてしまう…。 こんな経験は誰にでもある。 しかし。 誘惑に負けてばかりいては、成功できない。 成功したければ、誘惑に打ち勝たなければならない。 そこで、誘惑に打ち勝つ方法を紹介する。 誘惑に打ち勝つ3つの方法誘惑に打ち勝つには主に3つの方法がある。

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          成功するには？「誘惑に打ち勝つ」

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