コロナへの対策

さて、もう年末休みに入っている人も多いだろう。

今年の年末年始はコロナという疫病でちょっと異様な様子になりそう。東京でも連日感染者数の更新が続き、警戒をしないといけないのが現状。

では、対策と言っても皆さんはどのように対策をしているのだろう？消毒液？手洗いうがい？いいマスクを付ける？どれも正解であるが、もう一つ意識して欲しいことがある。

外から菌が入ってこないようにする対策はみなさんばっちりだが、入ってきてしまった菌を撃退するための免疫の強化をしてない人が多いように思う。

生き物は食べたもので身体が作られる。それはもちろん免疫も一緒。コンビニや外食、インスタント食品など手軽になった日本の食事だが、そこには免疫を上げてくれるような食材、栄養素はなに一つとして残っていない。みんなの食生活をもう一度見直してもらいたい。

免疫を上げてコロナを予防するって思考にみんながもっとなってくれたら、もっと数が減るだろうし、感染しても重症化する人ももっと減ると思う。

ほんの一手間、ほんの意識の変化だけで、世の中が大きく変わる。そのきっかけとなる一歩を歩んでほしい。