今すぐ捨てるべきもの〜DaiGoさんの動画を翻訳してみた（note毎日更新19日目）

昨日に引き続きDaiGoさんの動画で学んでことを、ぼくの言葉でなるべくわかりやすく簡潔に翻訳してみたいと思います。

こちらの動画を元にしています

今日のテーマは、「今すぐ捨てるべきものベスト5」です。

捨てるだけで、人生がよりよくなるものを紹介。

捨てるだけでよくなるんだったらいいですねえ。
ぜひやりましょう！

１．自己啓発本を今すぐ捨てる

過去にくさるほど自己啓発本を読んできたぼくとしては、くやしいけど正解な気がする。
読んで気分が高揚したけど、、、人生なんにも変わってない。。

自己啓発本ってなに？　他の本との線引きがあいまいな気がするけど？
→スキルや実際の生活に役に立つことが書かれておらず、主に読者のメンタリティに働きかける内容で、しかも科学的根拠もないようなもの
（例）「思考は現実化する」みたいな本　→イメージするだけでうまくいきますよーみたいな

＊＊＊しかも自己啓発本を年に4冊以上読む人はウツの人が多いらしいです。　　（自己啓発本を読むとウツになるのか、ウツの人が自己啓発本を読むのかは定かじゃないみたいだけど）
　　　　　　　当たってるし、これはおそろしい・・・・

自己啓発本を読むと現実逃避してしまいやすくなるそうです。
たしかに、納得です

冷静に考えればわかるんだけど、目の前の現実に働きかける努力をしなければなにも変わらないんです
自己啓発本に頼っちゃう人は、その現実的な努力をしたくないから、耳障りのいい、都合のいいことしか書いていないことに逃げてしまう
たしかに自己啓発本は気持ちよくなる言葉がたくさん書いてあります
イメージするだけで、自分の人生は変わるんだって信じ込みたいんですよね。　厳しい現実から目をそらして、一時でも安心したいんです

やはりメンタルが弱い人が自己啓発本にハマりやすいそうです。
これって詐欺師が弱ってる人につけこむのと同じ絵だなあと思いました。

耳が痛い。
すごく納得できるお話だったので、ぼくは自己啓発本を捨てようと思います。　そしてもう買わないようにする

２．イスとデスクを捨てる

イスに座ることはとても健康によくない。
イスに座るメリットはまったくない　と言い切ります

肩こり腰痛という現代病の原因を作り出している。
血流が悪くなる
寿命が縮む
ストレス増える。　ウツになる
そういえば、勝間和代さんも言ってました
「イスに長時間座ることは、喫煙するのと同じくらい健康によくない」と

喫煙と同じくらいってヤバくないですか？
せっかく禁煙しても、イスにばっか座ってたらチャラですよ
この話聞いてから、ぼくは座りつづけないように常に気をつけています

デスクも捨てるのは、位置が低すぎるから
イスと一緒にデスクも捨てるのを推奨です

イスとデスクを捨てました。
その代わりとして
スタンディングデスクとステッパーを使いましょうということです

スタンディングデスクは立った状態で使えるデスク

ステッパーは片足づつのっけることができる踏み踏みするやつですね

この２つを取り入れれば、生産性、健康度も爆上がりです

１日のうちで座るのは瞑想くらいにしとくのが理想かもしれませんね

３．収納場所を捨てる、収納場所を無くしてしまう

これをしまって、あれをしまって　とやってるのは人生のムダ

収納を考えたりするとき、人はものすごいエネルギーを使うみたいですね

たしかに、片づけするときって　気合い入れないとできなかったりしますもんね

収納しなくていい状態にモノをへらす
それが片づけ道のゴール

収納場所があると人間って、そこにどんどん詰め込みたくなるんですよね
たぶん　　まだ入るぞー入るぞ〜ってね

「宇宙は真空を嫌う」って言葉がありますが、たしかになあ　と思います。

だから、収納場所そのものをなくしてしまえば、一番いいのかもですね。

しかも他の人の動画で見たけど、
これどうしよう、あれどうしよう　って悩んでると幸福度がかなり下がるらしいです。

だから、普段からあまり迷わないような、スッキリした環境を自分の周りに構築することが大事なんだと思います。

散らかった部屋はやっぱり疲れるし、イライラします

というわけで、収納場所を無くして、モノを減らして、余計なことにエネルギーを使わないようにしましょうという話でした。

４．選択を強いられるもの、迷いを生むものを捨てる

人間の思考はモノから始まっている

余計なものがあると、それを見た瞬間に捨てようかな、人にあげようかな、売っちゃうか　　と次々に思考が始まってしまう。

どう取り扱ったらいいか？と考えてしまうモノがあると集中力が分散してしまう

部屋にいて、勉強をしていたとしたら、モノが目に入った瞬間に意識が分散してマルチタスク状態になってしまっている

人生において、成果を出したかったらマルチタスクは絶対避けたい

ということで、部屋においておくものは
自分が必要としていて、気に入っているものだけ置いておくのがいいということですね。

５．中途半端な人間関係を捨てる

大事な関係、家族とか親友とか、職場の人間とか
嫌いな人

それ以外のよくわからないゾーンの付き合いの人を捨てていく

捨てるといっても、ブチっと切る必要はなくてフェードアウトしていけばいいというお話

2週間以上連絡をしていないと人は距離感が離れていくようなので、フェードアウトさせたい人がいるなら、2週間をとるようにすると自然に離れていくそうです。

必要ない人間関係を断つと、代わりに新しい出会いがやってくるそうです

そう考えると腐れ縁とか未練がましくつきあっている人がいるなら
やめたほうがいいかもですね。
別れた恋人なのに、ちまちま会ったりしてると、もしかしたら良い人との出会いを遠ざけてるかもしれませんね。
そういうふうに思いました。

やっぱり大事なのは今幸せに生きるかどうかってことだと思います。

以上で終わりです。　それではまたあした。