【やることはたった一つ】不安や心配に押しつぶされない方法

人生は理解できないことや納得のいかないことってたくさんありますよね。

「あの人のやり方に納得できない」

「私の考えを理解してもらえない」

「思うように話が進まない」

こう思っている方も多いのではないでしょうか。

でも実はこのような不安や心配を取り除く方法があるんです。

私自身、あることが原因で人間関係を上手く築けない時期がありました。

人と会話をしていると「どうして私の考えを分かってくれないのだろうか」といつも思っていました。

そんな私でしたが、今回お教えする方法を実践していることで、不安や心配に押しつぶされることなく人と上手く付き合えています。

私のように不安や心配を抱えているあなたも、この記事を読むことで考え方をアップデートするきっかけを得ることができます。

ということで、私が実践している方法をお教えしますので、ぜひ参考にしてみてください。

不安と心配を取り除く方法

不安と心配を取り除く方法は次の通り。

「自分の考えが正しいわけではない」という視点で物事を考えるようにする

つまり、正しいことは何一つない、と言うこともできます。

この考え方ができるようになると、不安や心配に押しつぶされることがなくなります。

思うことや考えること、感じることなどは、人それぞれです。

十人十色と言われるように、まったく同じ思いや考えなどを全員が持つことはないのです。

だからあなたことを理解してもらえないのは当たり前のこと。

「私のことを理解してよ」と強く求めてしまうから、不安や心配な気持ちになってしまうのです。

むしろ理解してもらえたのなら、感謝の気持ちを持てるようにできると良いと私は考えます。

「私の考えは正しい」と思っていた過去

私はジャマイカから帰国後間もない時、自分のやってきたことは正しい、みんなもやるべきであると思っていました。

なぜなら私のように行動すれば、自分自身を成長させ、自分らしく生きられるようになれると思っていたからです。

友人や知人など出会う人たちにぜひ行動してもらいたいと思い、私の経験や考えを片っ端から伝えたんです。

でも誰一人、行動にうつす人がいなかったのです。

話に全く耳を傾けない人もいました。

一番ショックだったのは、私から距離を置く人がいたことです。

その時に思ったんです。

「なんで私のことを理解してもらえないのだろう」と。

よくよく考えると、私が正しいと思って取ってきた行動は、周りの人にとってそうではなかったのです。

彼らには彼らの考えがあり、それに合わないから行動せず、私から離れていったのです。

それ以来、私は自分の考えを押し付けることをやめました。

また皆それぞれ考えが違うんだ、ということを常に念頭に置いて、コミュニケーションを図るようにもしました。

すると、不安や心配を抱くことがなくなり、周りの人と良い関係を築けるようになったんです。

現在では、私の周りに自然と多くの人が集まるようになりました。

まとめ

ということで、冒頭でもお伝えしたように、「自分の考えが正しいわけではない」という視点で物事を考えるようにしてみましょう。

初めは自分を理解してもらえないことに悲しい気持ちになるかもしれません。

でもそれは先ほどお伝えした考え方にまだ慣れていないだけ。

１日１回でいいから、先程お伝えした考えを意識してみましょう。

その上で人とコミュニケーションを図ってみましょう。

確実にあなたの考え方がアップデートされていきます。

これを１年も継続すれば、その考え方があなたの一部になり、今後の人生で大いに役立つものとなるはずです。

周りの人と良い関係を築けるようになるでしょう。

そしてあなたを求めて、たくさんの人が集まってくるようになるでしょう。

あなたの人生が輝いてくるに違いありません。

だからこそ今回お伝えした考え方を持つようにしてみてください。

人が集まれば集まるほど、人生が楽しくなってきますよ。