皆さんはパイネットワーク（PiNetwork）って聞いたことありますか？ 宝くじとか、株やFXよりは遥かに現実的に、かつ、完全無料で億り人を目指せる案件と聞くとちょっと興味ありますよね？ そんなうまい話が果たして本当にあるのか、是非、本記事を最後までご覧になってください。 ●パイネットワーク とは！？パイネットワーク（PiNetwork）の最大の特徴は、何と言ってもスマホ１つで誰でも簡単にマイニングができることにあります。 他の仮想通貨のマイニングですと、専門的な知識
今晩は黄桜です。 睡眠研究の一環である。8時間睡眠が終わりました。 結果的には、日中に眠気が起きることがほぼなくなった。体調も良好 毎日気分良く仕事ができたのでやはりしっかり睡眠をとることは大事だと実感しました。 そして後半になってくると毎回夢を見ていることに気がつきました。 夢の内容は覚えていることが多く。深い眠りにつけていたことが伺えます。 気になったことは、夢の内容です。 僕が見る夢の内容の中で、比較的に多く出てきていたのが 人をボコボコにしている夢です
レム睡眠とノンレム睡眠 って知ってます？学校の授業で習うこともあったかなー 大体の人は知っている言葉ですよね。 簡単にいうと深い眠りの状態か朝居眠りの状態かということになります。 最高の眠りをするには、勉強が必要かと思います。 サッカーが上手くなるには、上手い人のコーチングを受けた方が上達して行くスピードが速いですよね？ 睡眠も一緒です。軽く勉強して毎日の睡眠をより良いものにして行きましょう。 先ほどの通りレム睡眠・ノンレム睡眠とは深い眠りかあさい眠りの違いかと
こんにちは 皆さん眠れてるでしょうか？？ 今回のテーマ、良質の睡眠を得るためには適度な疲労が必要ということです。 疲れているからよく眠れるというのは、当たり前の考え方ですし皆さんも疲労した際には熟睡できていると思います。 では適度な疲労とはどの程度のものでしょうか？ ●15分のウォーキング ●4分間のHIT training がいいかと思われます。 適度な運動の習慣がある方は不眠になにくいというデータあります。 積極的に疲労し良質な睡眠を得ましょう。 眠る為
睡眠が上手いことで生活の質をあげたい毎日を快適に行きたい と考えています。 世の中には、寝なくても活動できる人間・短い睡眠時間で活発に行動できる人間がいますよね。 尊敬します。僕には無理です。 しかし平等に与えられた1日は、無駄にしたくありません。 僕は、人よりも寝ないと起きたときの爽快感が感じられないように思います。 睡眠の質に、人によって差が出てくるというのは 単純に睡眠にも 上手い 下手があるように感じます。 僕はきっと睡眠が下手なのでしょう。 なので今
こんにちは！グルメライター黄桜です。 新潟長岡ラーメンメインに全国の美味しいものを発信しています。まず長岡市のラーメンを制覇します！ 僕自身も居酒屋・ラーメン店を経営していたので、経営に関する情報も発信します。 こんばんわ！ 今回は自宅でラーメン作成してみました！ 作ったのは味噌ラーメン・・・松之山温泉スキー場の【肉味噌ラーメン】を作って見ました。 レシピは、希望があれば紹介しますが・・・・・ 僕が、昔食べたイメージをもとに作ったラーメンですのでね・・・ このラ
こんにちは！グルメライター黄桜です。 新潟長岡ラーメンメインに全国の美味しいものを発信しています。まず長岡市のラーメンを制覇します！ 僕自身も居酒屋・ラーメン店を経営していたので、経営に関する情報も発信します。 今回は料理！！！アンコウを使った料理。 その名も【ドブ汁】聞き慣れない名前です。 あんこう鍋はよく聞きますが・・・・・果たしてどぶ汁とは！？ さて【ドブ汁】ですが、茨城は大洗の鍋料理で あん肝を潰しながら炒めスープにしてしまう。 というなかなかエキセントリ
こんにちは！グルメライター黄桜です。 新潟長岡ラーメンメインに全国の美味しいものを発信しています。まず長岡市のラーメンを制覇します！ 僕自身も居酒屋・ラーメン店を経営していたので、経営に関する情報も発信します。 こんばんわ！黄桜です！ 今回は、定食屋のラーメンシリーズです。 なんだかんだいって定食屋さん・・・・美味しいです。 僕は定食屋さんのラーメンがおいしいところはその他の商品もおいしい！ と信じております。 外見はちょっと古臭いほうがいい！のわりにひとがはいっ
こんにちは！グルメライター黄桜です。 新潟長岡ラーメンメインに全国の美味しいものを発信しています。まず長岡市のラーメンを制覇します！ 僕自身も居酒屋・ラーメン店を経営していたので、経営に関する情報も発信します。 こんにちわ！黄桜です！ 最近サボりまくりでラーメン写真が溜まってきたのでそろそろ投稿します。 今回は、背脂たっぷりの太麺 まさに燕三条系 【ラーメンりりん】さんに行ってきました。人気店ということで楽しみにしていました。 それでは紹介していきますね。 ⚫️燕
こんばんは、黄桜です。 生まれ落ちて28年間たちました。はやいですよね・・・・・自分が幼い頃は、28歳というともうお兄さん通り越しておじさんという感覚の歳になったわけです。 僕は、生まれ落ちてから24年間の中で頑張ったと言えるのは4年間だけだという自負があります。 ということは22年間は手を抜き楽に生きてきたということなのです。手を抜くといってもグータラ生きてきたわけではなく、それなりに勉強しそれなりにスポーツをしてなんとなく大学に行き卒業。なんとなく仕事をして今に至る
こんにちは！グルメライター黄桜です。 新潟長岡ラーメンメインに全国の美味しいものを発信しています。まず長岡市のラーメンを制覇します！ 僕自身も居酒屋・ラーメン店を経営していたので、経営に関する情報も発信します。 こんばんわ！黄桜です！！！ 最近らーめん食べてばかりいるので違うグルメも開発していかなければいけないなと思っています。 米が有名でもあるので、丼系も今度せめて行こうかなーー 今回もラーメンショップなのですが、【つけ麺】をいただいてみました！！ いつもは、とん
こんにちは！グルメライター黄桜です。 新潟長岡ラーメンメインに全国の美味しいものを発信しています。まず長岡市のラーメンを制覇します！ 僕自身も居酒屋・ラーメン店を経営していたので、経営に関する情報も発信します。 今回は、新潟バスセンターのカレーとして人気の蕎麦屋さん 【万代そば】の黄色いカレーをイメージして作っていこうかとおもいます。 こんな感じの昔ながらの黄色カレーを目指してつくっていく！！！！ イメージは、子供会のおばさんが作るカレー！！ ●材料、調味料をご紹介
こんにちは！グルメライター黄桜です。 新潟長岡ラーメンメインに全国の美味しいものを発信しています。まず長岡市のラーメンを制覇します！ 僕自身も居酒屋・ラーメン店を経営していたので、経営に関する情報も発信します。 こんにちは！ 黄桜です！またまたラーメン食べに行ってきました。 僕は、普段イケメンラーメンとフツメンラーメンという風にラーメンをジャンル分けしています。 見た目が美しいラーメンか、普通のラーメンかですね。 そこに美味しさは関係ないのですが、上記のように分けて
こんにちは！グルメライター黄桜です。 新潟長岡ラーメンメインに全国の美味しいものを発信しています。まず長岡市のラーメンを制覇します！ 僕自身も居酒屋・ラーメン店を経営していたので、経営に関する情報も発信します。 こんばんは！ コロナウイルスの影響で、緊急事態宣言が出ている中 美味しいものを食べにいけない方が、増えているかと思いますが・・・・ 食べたいものは自分で作り楽しむのもアリかと思います。 今回は、【焼豚】チャーシューを作りました。 なんといっても定番のおかずで
こんにちは！グルメライター黄桜です。 新潟長岡ラーメンメインに全国の美味しいものを発信しています。まず長岡市のラーメンを制覇します！ 僕自身も居酒屋・ラーメン店を経営していたので、経営に関する情報も発信します。 どーも黄桜です。！ 今回は、全国的に人気のある・・・【ラーメンショップ】さんに行ってきました。 通称ラーショ ですね。 とんこつベースのラーメンで、関西エリアにはあんまりないんですよね・・・ 需要ないのかなーーーー美味しいのになー まあ関西は、とんこつラーメ
こんにちは！グルメライター黄桜です。 新潟長岡ラーメンメインに全国の美味しいものを発信しています。まず長岡市のラーメンを制覇します！ 僕自身も居酒屋・ラーメン店を経営していたので、経営に関する情報も発信します。 こんにちは！ 今回は、新潟県の港町出雲崎にある。定食屋さん【浜カツ】さんに行ってきました！！ このお店も古くからある感じの味があるいいお店なのです。 出雲崎自体が海に面した地域の為、大手の飲食店などは少なく昔からあるような飲食店さんが多いイメージです。 そん
