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《9割の人は"誰かの"人生を生きている》 神メンタル

たこせん🐙

こんばんは♪タコセン🐙です。



⚫︎いつも悩みがモヤモヤして不安でつらい...

⚫︎誰かの目が気になり本来の自分を出せず、他人に振り回されている気がする...

⚫︎人間関係で凹むことが多く、その気持ちを引きずってしまいグルグルする...

⚫︎このままの人生で本当にいいのかなと、いつも自問自答している...

⚫︎好きな時に、好きな場所で、好きな仕事ができる楽しい人生を送りたい...



こんなことを感じて、日々悩んでいませんか？



数日前、こんな本を読みました。⬇️


人生の9割はメンタルで決まる 


-心を鍛えて"選択と行動"を変えるだけ-

自分を変えられない理由が、［今の自分を捨てられないから］ということであれば、［今の自分を捨てれば］、つまり［これまでの毎日と違う選択と行動をすれば］、あなたの人生は確実に大きく変わります。

今のあなたの状況(収入,仕事,地位etc..)は、これまであなたがしてきた選択と行動の《結果》です。

これからあなたが、［今とは違う新しい自分］になろうというならば、選択と行動を変えて、新しい結果を手に入れればよいのです。


アファメーションで正しく心を鍛える


-言葉の力によって思考を変えていく-

アファメーションとは自分自身に［肯定的な言葉で宣言する］ことをいいます。　宣言..つまり"はっきりと誓う"ということです。

［自分はこうゆう人間だ］［こうゆうことを実現する］などの言葉を唱え、何度も自分の脳に投げかけ(宣言)、［考え方］を強制的に変える.... 言葉の力によって思考を変えていくわけです。


［神メンタル］で感情をコントロールする


-すべての出来事によいフレーミングをする練習-

心が強い人は、どんな出来事が起きてもまずは、ラッキーだ！ ツイてる！ 感謝する(ありがとう)と反射します。

誰かに批判された時、［批判された=悲しい］ではなく、［批判された=これで一人前だ！やった！］と、反応する。

起きた出来事は、［批判された］という同じ出来事。しかし一方は［だから悲しい］。もう一方は［だから嬉しい］。

この違いは何かというと....

［批判された］という事実をどの視点から見たか？　これだけです。


神メンタルを持つ人とは、ブレない強靭な精神力を持つ人のことではなく、すべての出来事から［考えることなく］［自動的に］よい意味を見いだすことができる人のことをいうのです。



今日ご紹介した書籍

【心が強い人の人生は思い通り 神メンタル】


それでは今日はこの辺で！　


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最後までお読みくださりありがとうございましたm(_ _)m




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たこせん🐙
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