悩みを解決する方法

たこかるです。
今日は

東大家庭教師の頭が良くなる思考法

という本の中にある、悩みを解決する方法をお伝えしていきます。

まず前提として、自分がコントロールできることを見極めます。

日本を良くしたい、戦争をなくしたい、とかでなく自分自身の問題解決です。

あなたの身の回りの問題です。

まずは紙に書き出します。

私の今の問題です。

次にそれぞれの問題をタイトルにして紙に書き出します。

私の問題の1つを掘り下げる

このように紙に書き出すことで、脳が問題解決するスイッチが入るそうです。

紙に書き出すことは、紙で筆算しているのと同じです。
頭の中で考えることは暗算をしているのと同じなので、どちらが良いかは明白です。

実は紙に書き出すと良いという本は、沢山あります。
0秒思考という本にもあります。

違うジャンルの本が同じようなことを言っている内容というものは本質であることが多いです。

紙に書き出す、ということは様々なメリットがあります。

全ての問題解決策に5分くらいで書けました。

他にも有益な内容が書いている本なので、時間があれば手にとって読んでみて下さい。

時間がなければ、私のインスタグラムに少しですが本の要約を書いているのでそちらの確認して頂くのもオススメです。