⑩バレエ・ストレッチ効果

最近「あれっ？」と思ったこと

・庭木の枝を切るといつも肩から腕が筋肉痛になるのに、今回はならない。
・腕のストレッチはいつも痛くてよく曲がらないのに、あれっ　痛くなくなった。
・子供や孫たちが来ると大量の料理を作るので　料理中　腰が痛くなるのに、今回はならなかった。
・さらに、子供たちが帰った後ぐったり疲れるのに、たいして疲れず　元気だった。

これは、もしかしてバレエ・ストレッチ効果？！

夫も、私がバレエ・ストレッチで　姿勢がよくなり　元気になったという。
バレエ・ストレッチを初めて半年、ここまで効果を実感するとは！
しかも楽しいのに！！
毎日、習ったことを１回ずつやってみるがほんの数分くらいだ。
１週間に一度は、スタジオでていねいに４５分やるので、それがとてもいい。
衰える一方の体にうんざりだったが、まさか６９才になって体力が向上するとは！
この歳でバレエ・ストレッチにめぐり逢えたことに感謝！