1日2食生活を約3年続けて感じたこと

夜勤の仕事をして食生活が変わってから1日2食を続けてました。
自分が継続しているのは昼を抜き、朝と夜を食べます。
昼を抜くことで感じたこと1つめは昼食代がかからないため、節約になることが1つと2つめは食後の午後の眠気が食べていた時と比較すると減ったことかなと思います。
食生活を変えたので慣れるまでは少しお腹の調子が悪いことがありましたが、慣れてからはお腹の調子が悪くなることもなく問題ありません。

仕事の付き合いなど昼食をとる時は食べたりするので何もなければ食べないと決めています。