【完全無料】Somnusで一週間ほど睡眠ログをとってみましたぞ ～AppleWatch利用～
アローラ！
久々の更新ですが今回は流行り（？）の睡眠ログとやらにチャレンジしてみたので感想等々記載したいと思います。
突然睡眠ログを取り始めたキッカケ
いきなりすぎる出だしだったのでキッカケをご説明。
元々Apple Watchでの睡眠ログ採取って興味はあったのですが
メジャーどころのAuto sleep（って名前だったはず）が有料アプリで二の足を踏んでおりました。
寝るデータとるのにお金払っちゃうー？とケチな私は思いましてね…(´·ω·`)
と思っておりましたらこちらの動画で完全無料で使えると紹介されていた
Somnusの存在を知りました(゜▼゜＊）
タダより安いもんはねぇの精神でついに私も睡眠ログデビュー！というわけです。
これ有名なアプリなのかしら…すでに皆さんご存知でしたらすみません。
Somnusの使い勝手
で、実際使ってみてどうなの？
というのが皆様気になるところだと思います。
不満０です。（というかほかのアプリを知らないwww）
寝る前にApple Watchを装着するだけ。
後は全自動です。
何もする必要ありません。
たぶんほかの睡眠ログアプリもそんな感じだと思います。
データは下記画像のような感じでiPhoneから確認可能です。
一通りの情報はそろっているかなーと…（というかこれ以上の情報ってあるの？）
※もっと寝ろというツッコミは置いておいて
効果あるの？ミュージック機能
iPhone側のアプリから睡眠前に何種類かの音楽を流すことができます。
ヒーリングミュージック的なやつですね。
半信半疑ですが私は毎晩枕元でこのミュージックから適当に選んで寝るようになりました。
でも私寝つきめちゃんこいいから最後までミュージック聴いたことないんですww
のび太なみの速さで寝れます、ほんと布団入ってからの記憶が毎晩ありませんね(｡-∀-)
ちなみに昨日は"仰げば尊し"を流して寝ましたw
結構な無茶ぶりしてくる通知機能たち
恐らくほかの睡眠ログアプリにもある機能だと思いますが、
睡眠内容を分析してアプリから通知をくれます。
〇時～〇時が今日一番集中できますよ～って感じです。
これはまだよいのですが、
リラックスタイムとかいって半身浴やマッサージしろとも言ってきます。
私の推奨リラックスタイムが高確率で通勤時間と被るため一回も実践できていませんww
WatchのGPS機能とかから判断して家にいる時に通知出すようにしてくれませんかね？（贅沢ww）
気になるWatchの充電問題は？
私も使う前すごい気になっていた部分。
寝る前に満充電にして睡眠ログとって起きたらWatchの充電は残り96%でした。（おやすみモード利用）
なので寝る前に充電して、起きて朝ごはん食べたりしている間に再度充電しておけば生活には影響ないかなと…
バッテリーがへたってきたらあれですが
ちなみに私はシリーズ4のGPSモデル利用です。
結論
睡眠ログに興味ある方は使用をオススメします。
理由…タダだから！！！！！！！！！！！
ちなみにiPhoneだけでもマイクとか利用して睡眠ログとれるみたいです。
必要な情報は軒並みとれるし（むしろほかに何の情報がいる？）、
興味がある方はぜひダウンロードしてみて下さい。
余談ですが私は寝る時ようにスポーツループのバンドが欲しくなりました（マジックテープのやつ）
おまけ
ちなみに私のAppleWatchで一番よく使うアプリは、
乗り換えアプリの"駅すぱあと"です。
iPhoneで調べた経路、時刻を即座に反映、
電車乗車時は自分がどこの駅にいるか表示とかゆいところに手が届きます。
※ほかのアプリもそんな感じなのかしら…
営業で慣れない土地に行くことが多いので重宝しております。
以上、おまけでした～