朝からキツイ

おはようございます。中嶋です。今日は10月7日(木)。天気は相変わらずいい感じです。秋晴れを本当楽しみたいですね!!

さて、今日はちょっとネガティブなタイトル

朝からキツイです

んー、今日はしっかり寝たつもりなんだけど、朝からキツかったんですよね。

全てがポジティブな状態では無いのは当たり前だし、そんなベストベストの状態の朝ばかり、一日ばかりでは無いですよね。

そんなの誰も分かってる話です。

だからこそ、そんなネガティブな朝をどう過ごすのか?って事が、大事だと。

昨日、Twitterに書いたんだけど

ネガティヴケイパビリティって力が必要です。

なにそれ?って話になるんだけど

詩人ジョン・キーツが不確実なものや未解決のものを受容する能力を記述した言葉。日本語訳は定まっておらず、「消極的能力」「消極的受容力」「否定的能力」など数多くの訳語が存在する

って事です。

上手く行かない時、ネガティブな時に自分自身を受け入れてどう見出すか?そんな事が大事だなぁと思ったりしています。

そう、疲れた朝、キツイ朝をどう捉えて、どう対応していくのか? 

そんな能力を習慣、タスク、TODOで、僕は解決していこうと思っています。

勿論、体調の変化には気をつけたいし、睡眠時間もしっかりととっておきたいけど、食事の時間なんだよね.... 問題点としては....夕食がどうしても22時〜23時になってしまうこの日常。消化を考えて2時間空けても1時過ぎちゃうし... この日常習慣を変えていかないと難しいよなぁと思っています。

ネガティブな状態の時は、色々と自分を見つめ直し改善する良い機会。

悪く捉えるのではなく、休んだり、習慣を変えてみたり、色々試行錯誤してみるといい。

そういう時期を乗り越えて、ポジティブケイパビリティに繋げていこう。

はい、今日はそんな話でした。

皆さんも、キツイ時こそ無理せず改善したりしてみてくださいね。

と、書いているうちに元気になってきました。笑

良い一日をお過ごし下さい!!

では