睡眠の秋！昼間の眠気を改善させたいあなたへ！

こんばんは。 気付けば日中も気温も下がり、過ごしやすい季節になりましたね。 今年も我が家は夏の猛暑により、エアコンとサーキュレーターはフル稼働でしたが、やっと電気代も下がりそうでひと安心です。 睡眠の秋とも呼ばれますが、日本人の多くは睡眠不足だと厚生労働省は発表しており、まさに睡眠負債を解消する絶好の季節ではないでしょうか。 そこで今回は、睡眠の質を上げるためのポイントを２つ紹介します。 寝る前はブルーライトを絶とう 皆様の生活に欠かせないもの、それはスマートフォ

やっとアニメのスラムダンクを見終わりました！ヒロインに好かれたくて、とにかくバスケに熱中する桜木花道が素直で応援したくなるキャラクターでした😂人から応援される人柄、部活でも仕事でも大事ですよね♬皆さんはどんなキャラクターが好きですか？✨

先日、赤羽で友達と行った居酒屋「うらめしや」さん！こちらはレモンサワー✨グラス可愛いし、料理もお洒落な盛り付けで、男二人でテンション高まりまくりでした☺️笑

働く上で大事な価値観って？転職活動で学んだこと

こんばんは。 東京はすっかり暖かくなり、散歩すると日差しが気持ち良い時期になりましたね。 新年度が始まり、新しいことにワクワクしている方が多いのではないでしょうか。 私も、気づけば昨年12月に転職してから早5ヶ月目となり、新しい人間関係や業務に、刺激的な毎日を送らせて頂いております。 転職をしたことのある方はお分かりかもしれませんが、転職の時期は様々なことを考え、選択する時期です。 今回は転職期間で感じたこと、学んだことをお伝えします！ 僕が学んだこと、それは「人

おはようございます☀️気付けば今日が最終出社日です😳転職などあり、怒涛の12月！今年1年お世話になった皆様、ありがとうございました♬来年も感謝を大事に過ごしていきましょう✨ブレない強さを磨いていきます！皆さん来年の抱負はありますか？

呪術廻戦から学ぶ！決心する際の大事なポイントとは？

こんばんは。 気付けばすっかり寒い季節になりましたね・・・ 僕は鼻が弱いため、毎年この時期は鼻水に苦戦中です。 肌も乾燥するので、保湿ケアは欠かせませんね。 実は最近、見ようと思ってなかなか手をつけられていなかった呪術廻戦をやっと見ました！ スピード感があり、展開も面白いので一気にアニメ全話を見て、寝不足気味になったのはここだけの話です。 そこで今回、呪術廻戦を見て学んだことを皆様にお伝えします。 学んだことは「決心をする時、他人のためではなく自分のための理由を

おはようございます☀️東京では、最近おにぎりが流行っているそうですね✨ 4時間待ちの専門店もあるんだとか😳札幌にもおにぎりの美味しいお店があるようですが、いつか遊びに行ったら食べたいです！ちなみに、僕が最近ハマっているおにぎりは、塩＋塩昆布＋ごま油の組み合わせです！是非お試しを🍙

おはようございます！今日は日曜日！しっかり7時半に起きました✨あいにくの雨ですが、早起きできた休日は気持ちが良い☺️本を読んだりゆっくりコーヒーを飲んだり掃除したり、やりたいことがたくさんあるので、皆さんも充実した一日にしましょー♬朝活🔥

おはようございます☀️これは社会人1年目の時に購入し、ずっと使い続けている機械式腕時計です！一目惚れで購入して、機械式だからつけ続けなきゃということで、気づけば7年目の相棒です✨笑 長く使うからこそ感じる愛情もありますし、物も人も大切にすることを今後も大事にしていく人生に♬

今日は東京ゲームショウに行ってきましたー！好きな配信者を生で見れたり、とっても楽しかったですよ☺️好きなことを仕事にしている方々は、カッコよく見えますね！僕も、好きなことは好きと言おう、願望に正直な生き方をしていこうと改めて考える1日でした♬

今日は、仕事終わりに行きつけの整体で体を整えて頂きました✨ 1ヶ月ぶりなので、とにかく体（特に首）がガチガチで癒されまくり😂 シャワーでは取れない疲れを、入浴で落とすことをオススメされました笑 アドバイスを実践して、顔色を良くします！笑

実家の家業手伝いのため、有給を頂き北海道に帰省しております☀️豊かな自然、まったりした空気を感じると、やはり自分に合っているのかなぁと感じます☺️皆様もハードな毎日かと思いますので、少しでも癒しになればと、移動中の写真をお送りします♬良ければ皆様の癒しも是非教えてくださいね☕️