大磯クリテリウム・ピュアビギナー優勝

3回目の参戦にしてようやく優勝と言ったところ。過去2戦は4位、5位とスプリントで競負けた。私のロードレース経験は約2年になる。最初の一年はパワーメーターも取り付けず走っていた。というよりはパワーメーターの必要性を感じなかった。普段は週3回程度練習をする。距離にして100Kmから200Kmくらい。仕事が不定期なため週によって乗る距離もバラバラ。最初に参戦したロードレースはひたちなかエンデューロー。3位だった。その次が川崎マリンエンデューロ。1時間の部で優勝。と順調にいっていたが、距離の短い大磯で4位。絶対に優勝出来ると思って参戦しただけに敗北感が凄い。そこから練習を見直す事はせずレース時のデーターを解析。最終ラップでアベレージ260W。私のFTPは240W。最終周なのに全く踏めてない。その他の周に至っては220W程度。練習より低いワット。そこで思いついたのがスプリント勝負ではなく、独走での勝負だ。優勝時ラスト2周330Wで2位に8秒の差をつけて優勝。まだ心拍も170までしか上がりきっていなかった。でも出しきって感はある。普段練習では一人で40Km〜80kmくらいを走る。休憩は多くて1回。ピュアビギナーというカテゴリーは実力差が大きいカテゴリー。単純にFTPが高いだけでは勝てない。コーナーの度にインターバルがかかる。また先頭付近にいないと極端にコーナーの立ち上がりがきつい。ピュアビギナーで勝ちたい人はベーストレーニングを強化するべきだ。周に一度程度SST7分×4回を行っている。これくらいなら嫌にならずに続けられる。