2022/01/04（初打）バドログ

1/4バド練習記録

■Ｄ（実行したこと）
●わいわいチームに参加（午前）
今日は、よく飛ぶラケットに、エクスボルトのガットを張ってみた。
以前は、よく飛ぶラケット×よく飛ぶガットを重ねたところ、普通のスマッシュレシーブがバックアウトになった。
今回、よく飛ぶラケット×鋭いドライブを使ってみたが、鋭いドライブやスマッシュをできるようになったものの、球持ちの良さが失われた感じ。
そもそも、鋭いドライブが打ちたいならナノフレア800ltを使えばよいので、キャラ被りともいえる。
ただ、今日時点では、結構飛ぶので、その点はgreat。
また、空き時間に、バック側に差し込まれた際の前の箱へのクロスレシーブの練習をした。



■P←Ｃ（課題と評価）
・リアクションステップが踏めていない分、初動がまわりより遅い
→多少意識してやれた
・慌ててスイングしてる（もっと呼び込んで打って良い）
→差し込まれると思いっきり振っちゃう
・肩に力入り過ぎ
→深呼吸はしてた😮‍💨
・スマッシュの時に飛んでる（飛ばない）
→治ってないどころか、後ろに飛んでる
・ローテーションの意識がないと、連続スマッシュの時に穴ができる
→該当する場面がなかった
・シャトルに合わせて振ってる（早く面を合わせたい）
→まだゆっくり振ってる
・スマッシュの時に、一回止まれてない
→治ってない
・打点が頭の上になってる
→治ってない
・脱力
→意識していたが、強い人達とやるとカチカチになる。
・緩急の意識
→意識できていたが、ドロップ系のショットの制度が低い。箱の奥2点ばかりに打つ為、読まれ易い
・シャトルに合わせず、下がる
→下がれてはいるが、先読みが通じる相手に限定される。
・ラウンド側には大きく足をひいてはいるNEW
→大きく足をひいているが、右肩をひけておらず、ずっと正面向いていた。要改善点。
・オーバーヘッドストロークを打つ時には、しっかり右足をついて、止まってから打つ。
→めっちゃ流れながら打ってしまった。
・連続スマッシュの意識
→しっかりポジションに入れた場合には、連続攻撃する意識で攻め込む事ができた。
・ベタ足をなくすために、リアクションステップか、抜重を相手の打つ前に入れたい。
→まだまだ、堅かった。

■特記事項、所感など
・ナノフレア400にエクスボルトを張った
・スマッシュが浮いて、ピンチになる場面があった。相手が上級者なら逃げきれなかった。
・スマッシュ飛ばない
→飛びつきスマッシュが有効だった。
・ナノフレア400か800LTか、難しいところ。
→800ltだと揺さぶられた時の対応に難あり。一方で、スマッシュとドライブの火力高い。
・左足を擦れるようにする
→よくできた気がする

■Ａ（改善のための行動）
・撮影した動画を見る
・素振りをする