2022/1/15、16バドログ

■Ｄ（実行したこと）
●モーターチームに参加（4時間）
強い子もちらほらいたけど、4人中1人くらいは、初級者の人が入ったので、まったりバドミントン。ガッドが切れてしまった。。
前で触る守備がよくできた

●友達チームに参加（夕方）
若い経験者勢が多い。バド歴が同じ代表がいる。
当然、格上戦が多い。
○所感
中級に手をかけた初級上位くらいの認識だが、
つまるところ、繋ぎ玉、単なるスマッシュのミスが多い。

■P←Ｃ（課題と評価）
◆重点課題
○全力で下がる
○打点高く
○繋ぎ球の精度向上
○リカバリーショットの精度の向上

▲継続課題
・リアクションステップが踏めていない分、初動がまわりより遅い
→リアクションステップのタイミングが悪く、簡単なドロップでエース取られた
・肩に力入り過ぎ
→要注意
・スマッシュの時に飛んでる（飛ばない）
→飛んでる。肩が後ろ向いてない。
・スマッシュの時に、一回止まれてない
→飛ばずに脱力して打てたが、ネットも多かった。
・打点が頭の上になってる
→きちんと下がれた
・脱力
→意識していた
・シャトルに合わせず、下がる
→下がれてはいるが、先読みが通じる相手に限定される。
・オーバーヘッドストロークを打つ時には、しっかり右足をついて、止まってから打つ。
→飛びまくって、打点が低い
・連続スマッシュの意識
→しっかりポジションに入れた場合には、連続攻撃する意識で攻め込む事ができた。
・ベタ足をなくすために、リアクションステップか、抜重を相手の打つ前に入れたい。
→まだまだ、堅かった。

■特記事項、所感など
・ナノフレア400に耐久を張った
・スマッシュが浮いて、アウトになる場面とネットになる場面が多々あった。
・スマッシュ飛ばない
→サイドの場合、飛びつきスマッシュが有効だった。


■Ａ（改善のための行動）
・撮影した動画を見る
・素振りをする