2022/01/09/バドログ

1/9バド練習記録

■Ｄ（実行したこと）
●地元チームに参加（夕方）
よく飛ぶラケット×鋭いドライブを引き続き使ってみた。
スマッシュレシーブが飛ぶので、そこは800LTよりも良いが、スマッシュが早くなり過ぎて、カウンターに反応できない。
また、飛ぶ×鋭いなので、浮くとコートから出てしまう。
加えて、沈める系の操作のミスが増えた。
空き時間に、スマッシュレシーブ、ハイクリアアンドドロップ、カットの練習をした。
試合については、スマッシュとドライブのエースが多かったが、これは、メンバーによるかもしれない。


■P←Ｃ（課題と評価）
・リアクションステップが踏めていない分、初動がまわりより遅い
→意識してやれた
・慌ててスイングしてる（もっと呼び込んで打って良い）
→合わせて振ってるかも
・肩に力入り過ぎ
→深呼吸はしてた😮‍💨
・スマッシュの時に飛んでる（飛ばない）
→治ってないどころか、後ろに飛んでる
・ローテーションの意識がないと、連続スマッシュの時に穴ができる
→該当する場面がなかった
・シャトルに合わせて振ってる（早く面を合わせたい）
→まだゆっくり振ってる
・スマッシュの時に、一回止まれてない
→飛ばずに脱力して打てたが、ネットも多かった。
・打点が頭の上になってる
→きちんと下がれた
・脱力
→意識していたが、
・緩急の意識
→カットを入れてみた。が、ドロップ系のショットの制度が低い。箱の奥2点ばかりに打つ為、読まれ易い
・シャトルに合わせず、下がる
→下がれてはいるが、先読みが通じる相手に限定される。
・ラウンド側には大きく足をひいてはいるNEW
→大きく足をひいているが、右肩をひけておらず、ずっと正面向いていた。要改善点。
・オーバーヘッドストロークを打つ時には、しっかり右足をついて、止まってから打つ。
→飛ばずに脱力して打てた
・連続スマッシュの意識
→しっかりポジションに入れた場合には、連続攻撃する意識で攻め込む事ができた。
・ベタ足をなくすために、リアクションステップか、抜重を相手の打つ前に入れたい。
→まだまだ、堅かった。

■特記事項、所感など
・ナノフレア400にエクスボルトを張った
・スマッシュが浮いて、アウトになる場面とネットになる場面が多々あった。
・スマッシュ飛ばない
→サイドの場合、飛びつきスマッシュが有効だった。
・左足を擦れるようにする
→よくできた気がする

■Ａ（改善のための行動）
・撮影した動画を見る
・素振りをする