慢性的になんだかしんどいひとへ

6年。 私が生きにくさを強く感じ始めてから、少し楽に暮らせている現在に至るまでの期間です。 短いようですが、すごく長く感じる期間でした。けれど今、私の目の前の暗い霧はきっと晴れました。これから私が楽に暮らす上で大切だと思ったことを以下に記します。あくまで私の場合なので、当てはまらない方もいらっしゃることを念頭において読んでくださると幸いです。 まず、自分の心をそこそこ程度に理解すること。 そこそこでいいです。全部理解したらそれはかなりの悟りの境地だと思います(笑)。理解の仕