子供の体調不良どう受け止める？

こんにちは、Maiです。
現役看護師として働きながら、
3人の子育て中の母です。

毎日、頑張りすぎているママに向け
肩の力が抜け、心に余裕が持てるような
発信をしています。

今回は子どもの体調を崩すと、
体調管理が出来ていなかったと
自分を責めてしまうママへ向け記事にしました。

ちゃんと体調管理出来てなかったから…

季節の変わり目やイベントの前など
子どもって体調崩しやすくないですか？？

子どもがしんどそうにしている姿って
ママも辛いし、
病院に連れて行ったり
看病したり、
仕事を休まなくてはいけなかったり・・・
何かと大変。

先日、ウチの息子が風邪をこじらしてしまい
喘息の発作が起きました。
気温の変化や疲れなどから
悪化したようですが…

今回久しぶりに喘息が悪くなって
最近無理させてたかな
体調整えてあげられてなくて、ごめんね。
って私も辛く、少しへこみました。

子どもが小さい時は、毎月のように
風邪をひき、体調を崩していました。

誰のせいでもないのに、
何故か、私がちゃんと管理できてなかったから…
生活リズムがズレたせいかな。
寒い中公園に行ったからかな。
って自分を責めていました。

子どもの体調管理も整えられないダメなママと
自信をなくしていました。

だけど、
どんなに手洗いうがいして
栄養つけて
睡眠とってても
皆、体調を崩す時は崩す。

自分を責めなくて
大丈夫。

ママが自分責めしちゃう原因は？？

自分責めしちゃう原因は
責任感が強いから！

ちゃんと子育てしないといけない。
子どもの体調管理しっかりしないと。
責任感が強く、
完璧主義だから。

まさしく以前の私。

だけどよく考えてみると
それって、我が子に対する愛情が強いからですよね。


辛そうにしている我が子を見るのは
ママも辛い。
子ども達には毎日元気に、
笑顔で過ごして欲しいと
願っているから。

苦しそうにしてる子どもに
どうにか楽になるよう
お茶飲ませたり
背中摩ったり
薬を飲ませたり
病院受診したり
出来る限りのことをする。

ママが眠たくても、疲れていても
子どもの回復のために
頑張って看病出来るんですよね。

自分を責めるのではなく、
子どももママも、めちゃくちゃ頑張ってるんです。

それをまず、ママ自身が認めてあげましょう。

物事をどう捉えるか

子どもの体調が崩れたことをマイナスに考え
自責の念に駆られるか。

それとも、
最近少し頑張りすぎていたね。
少し立ち止まり、休む時。
子どもとゆっくり関わリが必要な時。
免疫力を高め、丈夫な体を作るために頑張っている。
と捉えるか。

起こったことに対するものの見方、
解釈の仕方で
気持ちの持ち方や関わり方が変わってくる。

当たり前の日常に感謝

今回子どもの体調不良で
少しへこみましたが…

自分と向き合い
自分を責めるのではなく
まず自分の気持ちに気づいてあげ
頑張ったねって認めてあげる。

そして、どう物事を受け止めるか。

これって日々の子どもとの
関わりも同じだなって
改めて感じました。

息子は元気になり
いつものように幼稚園へ行って
遊んで、食べて、
沢山幼稚園のお話しをしてくれる。

やっぱり元気でいてくれることが
とっても嬉しく、幸せだと感じました。

日常が当たり前になると
小さな幸せを見過ごしてしまうけれど

家族の体調を崩したことで
改めて
日々の小さな幸せに
気づかせてくれました。

何気ない毎日に
沢山幸せが隠れています！

最後まで読んで頂きありがとうございました。