パパの休日って生活リズムが崩れる…

平日は必死に
子供の生活リズムを整えていたのに、
パパが休日になると、
一気に崩され、
イライラが貯まる...。

そんなことないですか？？

毎日頑張りすぎているママたちが、
肩の力が抜け、ホッとできるような、
発信をしています。

では、本文へどうぞ！

赤ちゃんとのお出かけの大変さ！

平日は朝日と共に起床。
午前中は、外遊びして、
お昼寝は13時〜15時まで！
そして夜は、20時には布団に入って寝かせる。
生活リズム崩さないよう、頑張って整えてた。

なのに、
パパが休日になると、
皆で買い物でも行こっか！！
って軽いノリで誘われ、お出かけ。

内心、
「軽く言うけど、こっちは大変なんだよ！」
ってモヤモヤ。

あそこのショッピングモールは、
授乳室にお湯あったっけ？！
授乳2回はするかな。
ミルクも準備しないと。
オムツ用意して、
着替えもいるか〜。
上着や掛け物もいる。
ベビーカー持って
グズった時のために、抱っこ紐もいる。
ああぁあぁ〜
考えただけで、めんどくさい。

出かける前も、
授乳して
オムツ変えて、
さぁ、行こう！と思ったら、
ミルク吐いてて、
着替えして。

やっと、出発！

お買い物行っても、
早速、ベビーカー嫌がって
抱っこ紐にチェンジ。


もう授乳時間になり、
授乳室で授乳して、
ミルクも飲んで、
オムツ交換。

買い物なんてゆっくり見れません。

昼食も、片手に我が子抱っこしながら、
フードコートでささっと食べて。

お買い物中眠たくて、
ぐずぐず言ってるのに
寝ず…。

特に自分の欲しい物なんて見れず、
終了…。

そして、帰りの車でお昼寝する。

何故か帰宅後テンション上がって、
寝る時間も遅くなり
生活リズムぐちゃぐちゃ。

こっちは疲れきって
早く寝たいのに...。

イライラが溜まって夫に
キツく当たってしまう。

あぁーーー、
なんで疲れに行くだけの
お出かけしてるんだぁぁ〜！！！
夫にイライラがむいて、
つい、キツく当たってしまう。

「はいはい。
　俺がお出かけ誘ったんが悪かったんやね。」
って言われる始末。

いやいや、そういうことちゃうねん！！！

ちり積もったモヤモヤ、イライラが
大爆発を引き起こしていた！

「ま、いっか〜」精神で！

振り返ると、
一人で全部ちゃんとしないとって
頑張りすぎていた。

その時には気づいてないけど
頑張りすぎ。

そりゃ、余裕なくなるよ！

私の解決策は！！
「ま、いっか〜」

完璧にしよう、
ちゃんとしなければ！が、
自分を苦しめていた。

ま、いっか〜、何とかなるさ〜！
って自分に声掛けした。

もちろん、そう言われても
声掛けだけで変われるほど、甘くない！
今までの完璧主義が身に染み付いてますから！

ちゃんとしないと、もっと大変になりそう！
って怖かったけど。

だけど、意識した。
小さなことから！

「ま、たまにはお出かけで、
お昼寝時間ずれてもいっか〜」

「ちょっとくらい忘れ物したって、
どうにかなるし、いっか〜」

「私が服みたいときは、
パパに子供抱っこしてもらったらいっか〜」

「お出かけの日くらい夜寝なくても、いっか～」

もちろん、毎回上手くいかなかった。
自分に余裕がないと、
絶対そんな気持ちになれないから。

だから普段から緩めた。
ま、いっか〜、ま、いっか～
まいか、まいか…
真イカを思い浮かべてた(笑)

そしたら、少しづつ緩められてきた。

そして、本当はどうしたいの？って
自分に聞いてあげた。
「たまには、私も自分の服、ゆっくり見たい！」
って気持ちが湧き上がってきた、

夫に伝えたら、案外簡単に、
「いいよ。子どもは見とくから、行っといで！」
「本当！！ありがとう。」

急にこんなこと思ってと言われても、
変われないよって私も思ってたけど。

ま、いっか〜って！
自分を緩める、言葉かけを自分にしてあげる。
本当の気持ちを、自分に聞いてあげる。
そして、夫を信じ、頼って、任せてみる！

そしたら、だいぶ楽になるから！

「パパも私を外に連れて行って、
　ストレス発散させようとしてくれてたんだ！
　ありがたい。」
って思えるようにまでなれる！！

大丈夫！
少しくらい手を抜いたくらいが、
子どもたちはスクスク
のびのび成長できるよ！

今日も最後までお読み頂き
ありがとうございました。