4/29(土)

5:00　起床→白湯→仕度→朝食（プロテイン+マルチビタミン+バナナ）
5:30　掃除→出発
6:20　恵比寿店到着→換気＆清掃→瞑想→Taskの書き出し
7:00　note（日記）の記録
7:30　パーソナル@恵比寿店
8:45　パーソナル@恵比寿店
10:00　パーソナル@恵比寿店
11:30　ランチ（サンマルクカフェ/ハムエッグサンド+チョコクロ）
13:30　パーソナル@恵比寿店
14:45　パーソナル@恵比寿店
16:00　パーソナル@恵比寿店
18:00　今週の振り返り＆翌週のアクション
18:45　一時帰宅→銭湯
20:15　夕食（生ハムサラダ+納豆+餃子+焼き鳥1本+ハイボール500ml）
22:45　就寝

最近、新しいサプリメントを摂るようにしたら、更に早く目が覚めるようになった。その上、スッキリ起きれる。しばらく継続してみよう。

明日はフィットイベントがあったが、雨予報のため延期にした。
なので、銭湯へ行きゆっくりと過ごすことに。
やはり土曜日は混んでる。。

今週も少しバタバタしていたが、素晴らしい一週間だった。