(贅)肉と脂肪だけが友達さ〜🎵

年末年始の連休明けて、皆様お仕事お疲れ様です！
連休は稼ぎ時！なサービス業の皆様はもっとお疲れ様です！！いつもありがとうございます！！

さてさて、まだ週の半分なのかよなげーよ！！という声が聞こえてきますが、いかがお過ごしでしょうか。
マジで連休はあっという間なのに、一週間長いよね！

そんでもって、インフルエンザめちゃめちゃ流行ってますね…部署内で３人休んでますわ…。これから学校始まるから、ピークはまだまだこれからなのが怖い。
幸い、というか当然、というか、私は感染しておりません。会社の忘年会欠席したし、連休中はタバコ買いにコンビニ行ったくらいしか外出せず、引きこもり生活を謳歌しておりましたからね！(笑)
初詣も行ってない(これは毎年)。いつもは年末、混雑する前に御札をお返しに行くのですが、今年はそれも行ってない…長引いた風邪のおかげで外出する気力もありませんでしたわ…。来週、健康診断で休み取ってるので、帰りに寄ろうかな…。

ま、そんな訳で、本気で寝正月。食っちゃ寝してたので、ぱんっぱんにふくれております。顔がマジでアンパンマンだよ…愛と勇気はないけれど、贅肉と脂肪はたっぷりあるよ…。
工場勤務で髪の毛すっぽり覆っているので、まぁるい輪郭が際立つこと…。確実に連休前より丸くなってます。そして重くなってます。計ってなくてもわかる、体が重くて動かん。

流石にやべえので、今年は少し痩せる努力をしようと思います…。もうね、膝が限界を訴えてきてるからね…水が溜まる前にどうにかせんとやばい。
膝に負担がかからなくて、もちろんお金もかからなくて、続けられる運動って何ですかね？←
今のところ、若い頃の筋トレ貯金とぶっ続けで立ち仕事かけもちしてきたおかげで、筋肉はそこそこあるのがまだ救いです。
今は検査業務で座り仕事なのもいかんのだよなあ…も少し動かんと。仕事中、すぐ眠くなるのも食べ過ぎ関係してそうだなー。炭水化物減らして、タンパク質増やす食事にしないとなー。でも炭水化物って美味しいよね♡←
あと、夕食を食べ過ぎる。ゆっくり食べられるのが夕食だけなので、ついつい。本当はいちばん少ない量でええのにね…。

そして、年末から新しい仕事を覚え中でして、今月は結構忙しそうです。めちゃくちゃ残業しないと終わらない予感です。
残業は(連休分の収入が減るので)ありがたいし良いのですが、そうすると夕食の時間が遅くなり、睡眠までの十分な時間が取れないのが悩ましいです。
眠剤飲むタイミングも難しいし！(食後すぐだと効かないし、食前だと風呂入る前に寝落ちる可能性が高い)(そして睡眠時間が少なくなり、日中に眠気が。疲労も溜まりやすい)
眠剤なしだと眠れないのでね…困ったものです。

そういえば、花粉も飛び始めてるような。毎年、スギ花粉より前に始まるんだよなー何の花粉なんだろ？ネットで調べるとハンノキってあるんだけど、ハンノキってそんなに生えてるかなあ？？？
花粉症の薬出してもらってる病院の予約が今月末なので、それまでは去年の残りでやり過ごそうと思いますー。鼻はともかく目が痒い。

あっ…そうか来週健康診断ってことは…またメタボ指摘されるな…しまったー気づかなければ良かったー。ダメだわ、数日で痩せられる訳ないもんな…来年の健康診断までに痩せられるようがんばるしかない。
同志の方、おられましたら一緒にがんばりましょう…

そして午前１時を回りましたが、一向に眠気がやってきません。残業からの食べ過ぎからの眠剤効かないパターンすわ、これ。明日の仕事中に居眠りしないようにがんばります…
ではでは。