#44 家で花粉症は抑えられる!
山口です。卒業シーズン真っ只中ですね。
そして花粉の飛散量もピーク真っ只中です。
今回はそんな花粉症がテーマです。
鼻水やくしゃみが止まらない。眠れないなど
お悩みの方も多いのではないでしょうか?
睡眠不足により免疫力が低下。
さらに花粉症の悪化という悪循環に陥らない為、
私も調べてみました。
特にこちらの記事では、誰でもすぐに実践できる
内容が詰まっていましたので一部共有しますね。
結論
・家でも花粉症が発症するのは、
室内にも花粉が潜んでいるから。
・家に花粉を入れない工夫をすれば
症状を抑えることができる。
花粉症の原因
室内でも花粉症が発症するのはなぜでしょう?
それは室内にも花粉が潜んでいるからだそうです。
しかし外からの花粉を防ぐことができれば、
花粉症の悪化を抑えることができます。
室内での花粉症の原因をご紹介します。
(字数の都合上、一部内容を割愛しています。)
部屋に花粉を入れないことが
大前提であることがわかります。
また室内の花粉を蓄積させない為にも、
定期的なお掃除が大切ですね。
室内の花粉症対策
洗濯物を外干しする人が多い気がしますが、
花粉症の人は部屋干しにすれば、
大きく改善されそうですね。
原因を踏まえると、上記5点に限らず、
部屋に花粉を入れない方法は
たくさん出てくるのではないでしょうか?
各々の生活状況により適正はあると思います。
その上で花粉対策を考え、実践してみましょう!
最後に
いかがでしたでしょうか?
知らない間に花粉を部屋の中に
蓄積させていませんか?
外では花粉症を防げなくても、
室内ではあなたの意識次第で症状は抑えられます。
部屋に花粉を入れない工夫をしつつ、
マメなお掃除をして快眠を実現しましょう!
実を言うと、私は花粉症ではありませんが……。
お掃除しようと強く思いました!!
最後までお読みいただきありがとうございます。
次回の投稿お楽しみに!
よろしくお願いします!