図をうまく使って説明する本: ストレスをなくしてあるがままの「こころ」で生きる

ストレスをなくしてあるがままの「こころ」で生きる( https://amzn.to/30gPtd3 )

この本は、Kindle本として出版しています。
多くの箇所に図を挿入し、理解度を高めようとしています。まとめとして見る時にも、図を追っていけば分かるでしょう。
この本は、次のような章立てです。
Ⅰ　心とそのはたらきを知ろう
Ⅱ　知るだけでなく識ることが大事だ
Ⅲ　心が揺れるから不安が起きる
Ⅳ　不動の心と平常心を得る
Ⅴ　心技体と人格を調える

ストレスを少なくしていきたいと思う方には、最適です。
https://amzn.to/30gPtd3　
に案内が掲載されています。一度、ご覧になってください。
平尾隆行

#こころ #心 #ストレスをなくす #あるがままの生き方