１月２７日㈯ストレッチ練習会

土曜日にストレッチ練習会を行いました。
パートナーストレッチでは下半身は結果で出やすいです。
前屈はストレッチ前は床に届かないのにストレッチ後は床に指が着いたりします。
最近は上半身、特に肩周りのストレッチをもう少しレベルアップしたいです。
肩周り難しいです・・・