h011.月に一度、わざとおなかを壊すのが、私の活力飯
なんとなく、食べ過ぎて身体がすっきりしなかったり、腸が張ってるなーと思った時に行く店がある。
もともと、与野の和牛焼肉店が本店。
駅から近いのと、ちょっと食事をしたいなーと思ったときに、気軽に入れるので、良く利用してます。
そんな中、初めて出会ってから定期的に食べ続けているのが、これ。
真っ赤。
辛い物がそこまで得意ではないたかしん。
最初食べるときは、むちゃくちゃ勇気がいりましたが、食べてみると、見た目ほど辛くはなく、普通に食べ切れます。（昔より辛くなくなってる気はしますが）
ただ、久しぶりに食べると、身体は正直なのか、家に帰ると、トイレ直行です。
以前は、このトイレ直行が怖くて、食べたいけどどうしよう、と思っていました。
それが、ある時のこと。
体調も悪いし、ストレスもたまってる。くそー、こうなったら身体いじめてやる！
と思って、この店でユッケジャンうどんを食べ、家でトイレに行き、
体調悪いにの唐辛子たっぷりのユッケジャンうどん食べて、すぐ出してやったぜ～～！ワイルドだろぉ～！
と悦に入っていたのですが・・・
次の日スッキリ。。。
あれ？
思てたんと違う。。。
これ、なんだろう？と思い、日々は過ぎ、また、なんとなーく、体調が悪くなったときに、
もっかい試してみよう
と思い、
赤いうどんを食べる。
トイレいく。
翌日スッキリ。
あれ？
医学的根拠はまったくわからないし、もしかしたら、身体に悪いかもしれないのですが、少なくとも、自分にとっては、行けそうなきがする～！
そんなわけで、昨日も、なんか食べ過ぎが続いていて、胃腸がぼんやりしてたので、ユッケジャンうどんを食べてきました。
ちなみに昨日はトイレ直行にはならなかったので、ちょっと不満。
でも、効果は出ている様子。
翌日の目覚めがよく（朝５時前起床）、仕事も割とスムーズに進んでいる気がします。
とはいえ、noteを書くにあたって、
本当にこのまま続けて大丈夫なのかな？
と、ちょっと不安になったビビりのたかしんは、いつものgoogle先生に聞いてみました。
そしたら、こんな記事がありました。
（唐辛子屋さんのブログなので、メリット中心ですが、デメリットもチャンと書いてある）
メリット
塩分の摂取量を抑えられる可能性がある
血行・血流をよくする
冷え性の改善
ダイエットサポートとコレステロールケア
食欲増進
美肌効果とアンチエイジング
疲労回復
むくみ改善
とありました。なるほど！
一方で、デメリットというか注意点として、
大切なのは摂取量！ 食べ過ぎには注意が必要！
口が痛くなります！
胃腸が荒れます
下痢になります
息切れします
味覚障害になる可能性も
とありました。なので、ほどほどにしたいな、と思います。
みなさんは、辛いのって得意ですかね？苦手ですかね？
たかしん、あんまり辛いの得意ではないのですが、ぜんぜん食べられないわけではないので、そのレベルでいけそうなオススメあったら教えてください<m(__)m>