❨468❩1972.12.12.火.曇／節制の日／ベレン:ブラジル

最近、天気が悪くなった。
もう雨季に入ったのだろう。

昼、ジョージと映画へ行く。面白くないのなんの。時間を損した。

今日一日は節制し、水を出来るだけ飲まない様にし、寝る前体を十分に動かし、汗を出してからベッドに入った。