数ヶ月前から週一で始めた事！
プチ断食またプチ絶食と言うもの。
16時間食べない事で健康面で色々と良い効果が得られる様です。
夏場は流石に熱中症の恐れもあるので水分補給だけはしますが、日田天領水に岩戸の塩を入れて飲むだけです

https://president.jp/articles/amp/43358?page=4