Part159：久々にバスケをしました！運動から気付くこと
皆さんごきげんよう！清水です(≧▽≦)
先日、友人たちと一緒に久々にバスケットボールをしました！
僕は元々ハンドボールをやっていたので、手を使った球技・コート系ということで、久々ですけどできるかなと思ってやりました。
（引用元：テレ東スポーツ）
今回は、久々にバスケットボールをやった時に気づいたことを、投稿したいと思います！
では早速、本題に参りましょう！
気付き①：適度な運動は大事！
まず最初に気付いたのは、「適度な運動は大事だ」ということです！
学生時代は中高大とずっと部活でハンドボールをやっていたので、運動不足に関して考えることも無かったのですが、社会人になると運動する機会が本当に少なくなるなと感じています…
そんな中、こういった形で運動する機会があると、運動不足も解消され健康にも良いなと感じています！
若干お腹周りも気になりつつあるので（笑）、今後も適度に運動に参加したいなと思っています。
健康にも体格にも良くなりますよね！
（引用元：ダイヤモンド・オンライン）
気付き②：スポーツは誰とでも仲良くなれる！
次に感じたのは、「スポーツは誰とでも仲良くなれる！」ということです！
特にバスケはチームスポーツなので、ゴールを決めたらみんなで喜びますし、点を取られたらみんなで鼓舞して「次行こうぜ！」となります！
バスケは点が入りやすいスポーツなので、その分コミュニケーションを取る機会も多くなりますよね✨
今回のバスケも初めて会う人が多かったのですが、バスケというツールを通してコミュニケーションを多く取ることができました👍
「感情で繋がる」ということが、仲良くなるには大事ですよね♪
（引用元：FREEP!K）
気付き③：楽しみながらやる
3つ目に感じたのは、「何事も楽しみながらやるのが大事」ということです！
体育会の部活に所属していたのでもちろんガチでやるのもおもしろいのですが、初心者経験者入り混じって楽しみながらやるのもこれまた面白いですね！
何よりもこの前のバスケは、みんなが笑顔でワイワイしながらやっていたのが印象的でした！
社会人になってからも、笑顔で身体を動かせるのが幸せだと感じます✨
笑顔でワイワイやるのも最近は良いなとなっています！
何よりも笑顔が大事ですね。
（引用元：スポスル）
最後に
今回は久々にバスケをやってみての気づきについて、投稿しました！
これからも色んなスポーツに挑戦していこうと思います✨
ではまた次回の記事で！
☆Hasta luego！☆