【メディア】J-WAVEおはようモーニング
別所哲也さんのおはようモーニングに出演させていただきました。
テーマは座り方
朝の時間はドライバーの方も多く聴いているため、正しい座り方で快適で安全な運転のお役に立てば嬉しいです。
座り方、立ち方、歩き方、これらは日常的に行う身体活動であり、トレーニングよりも大切です。だってトレーニングは週に1〜2回、1回1時間やれば良い方。座る、立つ、歩くは毎日、何時間もやりますよね。
パーソナルトレーナーに1時間一万円もかける前に日々の座り方から気をつけた方が体は変わります。トレーナーは不要です。