「何もしないこと」に価値はないのか？ジッジが抱えてしまった呪縛について
おはじっじ！
今日のてつじんラジオ では、「何もしないことに価値はないのか？」というテーマで、ジッジが持っている呪縛について話していきます！
「何もしないこと」に価値はないのか？
昨日、チャットGPT を使って 心理学的なワーク をやってみたんですよ。
それが 「過去の経験のマッピング」 というやつで、
✅ 過去の出来事が今の価値観をどう形成したのか？
✅ 自分の行動原理はどこから来ているのか？
っていうのを整理してみたんです。
で、それをやってみたら……
「え、俺、めっちゃいい価値観だと思ってたのに、これが実は悪影響を与えてた！？」
っていう発見をしたんですよ。
それが 「学ぶことは楽しい」 という価値観。
一見めちゃくちゃポジティブですよね？
でも、これが 「何もしない時間には価値がない」 という呪縛に繋がっていたんです。
「学ぶことは楽しい」が生んだ呪縛
僕は大学時代に 「学ぶことは楽しい！」 という価値観を持ちました。
特に大学では、
📖 経済学・哲学・倫理・教育学……色んな学問に触れてめちゃくちゃ楽しかった！
📖 哲学は特に衝撃で、「カントがこんなこと言ってる！意味わからん！」ってパンクしたり（笑）
とにかく、勉強することそのものが楽しくなった んですよ。
その結果、今もこうして 色んなことを学び、発信することが好き になったんです。
「めっちゃいいことじゃん！」と思うじゃないですか。
でも、それが 裏目に出た のが……
「何もしない時間には価値がない」という呪縛でした。
「何かをしていないとダメだ」という思い込み
大学時代、僕は 英語の勉強にめちゃくちゃ追い込まれていた んです。
というのも、
💡 帰国子女なのに英語の文法がぐちゃぐちゃだった
💡 「英語できなきゃヤバい」っていうコンプレックスがあった
💡 だからとにかく勉強しなきゃ！ってなってた
これがきっかけで、 「常に学ばなきゃいけない」 という意識が強くなりすぎたんですね。
その結果、社会人になった後も、
💼 「学びながら仕事して、能力高めて、どんどん上に行かなきゃ！」
💼 「とにかく働きまくれ！24時間戦えますかコース！」
💼 「リラックスする時間？そんなもん無駄！」
みたいな感じになってしまって……
結果、 1ヶ月に1回体調を崩す という最悪のループに突入。
😵💫 「生産的じゃない時間には価値がない」 という思い込みが、自分を苦しめていたんです。
チャットGPTとの対話で気づいたこと
チャットGPTとこの話をしていたら、
💬 「何もしない時間には、本当に価値がないんですか？」
💬 「何もしない時間から得られるものはありませんか？」
って聞かれて、ハッとしたんですよ。
たしかに、
✅ ぼーっとする時間って、意外とアイデアが浮かぶことある
✅ リラックスすることで、次の作業の効率が上がることもある
✅ 散歩してる時に、ふと新しい発想が生まれたりする
っていうのを考えると、「何もしない時間」にも意味はあるのかも？って思い始めました。
で、チャットGPTからのアドバイスで、
📝 「まずは10分間の散歩をしてみませんか？」
📝 「意識的に何もしない時間を作ってみませんか？」
って言われたので、 「じゃあ午後にやってみるか！」 って感じで、試してみることにしました。
「何もしない時間」の実験開始！
ということで、今日の午後は 意図的に「何もしない時間」 を作ってみます。
🎵 散歩する
🎵 ただぼーっとする
🎵 何かをしないことを楽しむ
この実験で、自分の価値観がどう変わるか、また報告したいと思います！
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というわけで、今日のてつじんラジオ でした！
みんなも、「何もしない時間」にちょっと向き合ってみると、新しい発見があるかもしれません！🔥
また次回のラジオでお会いしましょう！ バイバイ！ ✋