TOEIC600突破の論点と1月の振り返り
【TOEIC600点を突破するための論点は何か？】
推定語彙力：5000～6000語
Words Per Minute（WPM）：1分間で読める単語数 120～150語
『でる1000』文法模試の平均正解数：24問／30問中
【2025年1月初旬の英語力（現状診断）】
TOEICスコア：485
推定語彙力：3800語
WPM：30
『でる1000』文法模試での平均正解数：17問／30問中
2026年1月までにTOEIC 860点を目指していますが、600点ですら高い壁です。そんな中、1月は英語学習の習慣が少しずつ定着してきた1か月でした。
【1月の学習内容】
■ 単語
使用教材：『キクタン600』
電車移動中は単語帳を使い、寝る前・翌朝に復習。
電車の中でも、その日の範囲を繰り返し学習。
週末には1週間分の範囲をまとめて復習。
■ 文法
『でる1000』文法模試30問を、制限時間15分で解答。
答え合わせ後に問題文をスラッシュリーディング。
知らない単語はその場で調べる。
これを繰り返すことで定着を図る。
■ シャドーイング
使用教材：『出る語句1800』
1日1トラック30分を目安に
リスニング3回
マンブリング2回
テキストチェック
シンクロリーディング20回
音読10回（音源＋10秒以内）
シャドーイング10回を続けて、耳と口を慣らす。
【2月2日(日)振り返り】
今年の目標に対して、今週の実践状況を振り返ります。
【健康と運動】
・1日平均６時間以上の睡眠をとる → 達成中！
（途中５時間の日もがありましたが、週末しっかりカバーしました）
・週に３回以上の筋トレ＆５ｋｍ以上のＲＵＮ → 達成中！
「キクタン600」を聞きながら実施しており、一石二鳥です ♪
【発信】
・週に２回以上ＳＮＳを投稿する → 達成中！
（この note もその一環です ♪）
【TOEICスコア860点を目指す】
・週に20時間以上勉強する → 達成中！
（合計21時間10分でした。上記の学習習慣が定着しつつあります）
【仕事】
今週も繁忙期でしたが、「論点」を意識して仕事を進めました。
「そもそもこの目的は何だっけ？」を最初に確認。
目的を分解してサブ論点を出す。
サブ論点からタスクを出す。
調べる・分析する → 作業する → アウトプットする。
この流れを意識することで、良いアウトプットにつながりやすく、手戻りも少なくなると実感。
【今週の対策】
今週はさらに忙殺される見込みです。
すべてのものが「大事だ」と思える時ほど、優先順位を見失いがち。
そこで、
「やろうかな」程度のものは思い切って却下
「イエス」と確信したものだけに集中。
中途半端を避けて、しっかりやり切ることを意識します。
【1月の学習習慣と今後の展望】
1月の取り組みを通じて、少しずつ学習習慣が固まってきました。引き続き、英語力向上と仕事の両立を目指して努力していきます。
ご覧いただきありがとうございました。