北欧時間　　　日暮いんこ

世界一幸せな国の人たちが教えてくれたこと　

北欧というと、自分のなかでは雑貨や毛糸を思い浮かぶ
この本では、この国のような生き方を述べている。

一章　心と体のバランスを良好に保つ
　

　「今日はよく頑張ったね」
　「すごいね、疲れたら休んでもいいんだよ」
　「今していることはあなたに合っているかな？」
　「次はこんなことにチャレンジしてみない？」
　「あなたならできる！」

P47

2章　自分にとって本当に大切なことを明確にする

「ほかの人にどう思われているか」で悩んでる
空気を読みすぎ
好きなことをしている＝幸せな状態の時間

私の道は私が決める
私は私の人生を幸せなものにしてみせる！

「自己を失うというこの最大の危機が、
　世間ではまるで何ごともないかのように静かに行われる」　　
　　　　　セーレン・オービュ・キェルケゴール（哲学者）

P106

３章　一つの物事に１００％集中する
　デジタルデトックス（スマホやPCから離れてリアルな世界に集中）
　起きていないことを心配しない
　　「Der ar ingen ko pa isen」　「氷の上に牛はいない」となる
　スウェーデンのことわざだそうです

　私たちにとって、人生の時間を使って本当に「やるべきこと」は、
　思っているよりずっと少ないはずです。

４章　遊び心と冒険心を忘れない
　家具や照明にこだわる
　シンプルだけど心地よい「機能性と美しさの調和」
　間接照明や観葉植物
　ベランダでのハーブ栽培
　ホットチョコレートを愛してやまない