更年期うつっぽくなったらまずやるべきこと

こんにちは。朝の散歩中のお話になります。更年期うつ予防でやっている朝の散歩ですが、実際もしあなたがうつっぽくなったらまずやってもらいたいことをお話ししています。ちょっと息切れしてますが聞いてください…

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