飲み会キャンセル界隈／朝トレ続いている奇跡

風呂キャンセルはする気がないけど、飲み会キャンセルは常に考える。特に仕事関係の飲み会は。
新年会の季節なので、例にもれず仕事関係での飲み会がセッティングされた。調整さんで全員の予定を入力して、その中で確実に欠席する人がいない日付に決定。〇△✕の出席で、参加できる人が多い〇が多い日ではなく、✕をつけて確実に欠席する人がいない日ね。強制じゃないと言いつつ、全員入力するまで待つし、催促もあったし、お店選びも投票制だったしで、早めに断りにくい状況だったなあ。
とはいえ今回は欠席することは決めていたので、お店が決定した段階で欠席のご連絡。”他の仕事の予定が入りまして…”と申し訳ない雰囲気を出しつつもちゃんと伝える。キャンセル料とかかかったら申し訳ないからね。
先に断ることができればいいのだが、候補日調整から始まっているのでさすがに言いにくい。絶対に参加したくないというわけではないので、年に1回くらいは参加する方向でいこう。

自分的にもびっくりするが、朝のトレーニングが続いている…！丸二週間が過ぎた。
基本は毎日。朝から出かける日はスキップOKというゆるいルールだし、10分程度のYouTube動画を流して一緒に体を動かすだけなので簡単ではあるのだが、継続できていることを全力で褒めたい。
一週間同じ動画のトレーニングを繰り返すのだが、月曜が一番体に効く。軽い筋肉痛や筋が張っている感覚があって、火曜は軽めのストレッチ動画にすることもあるのだが、水曜に再度月曜と同じ動画をやってみると全然筋肉痛にならないから、体って不思議だなと思う。体が慣れているのだろう。アラフォーになっても体は鍛えられるみたいだ。
続けていくと強度の高いトレーニングもできるようになるのかしら。強度を上げるか、トレーニング時間を長く取るか。
まあ、必要になったら考えよう。まだ始まってひと月も経っていないので、とにかく今は続けることが一番の目標。