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当たり前の毎日を過ごせるのは、健康な心身があるからだということを忘れてはいけない
サラリーマンをしながらブログを書いているたかひろです。
本当に当たり前のことなんですけど、健康な身体と心があって、はじめて生産的な活動ができると思うんですよね。
だけど、そんな当たり前のことに気づけている人はどれだけいるのだろう。
ぼくは、先週頭痛が何日も続いて、仕事が全然はかどりませんでした。
そのとき改めて、「健康な心身以上に大事なものはないな」と感じた。
・健康な心身がなければ、好きなブログがかけない。
・健康な心身がなければ、仕事ができない。
・健康な心身がなければ、大切な人に会いにいけない。
「疲れた」という感情が沸き起こっている場合、そのまま放置せず一度立ち止まるべきだ。
— たかひろ/文筆家 (@takahiro_ow) April 24, 2021
「もう疲れた」となるときっていうのは、たいてい自分の気持ちを押し殺しているときや苦しいことが重なったときだと思う。
これが、だんだん積み重なっていくと、徐々に自分のメンタルを削っていくことになる。
毎日当たり前のように会社に行って。ブログを書いて。という生活をしてきましたが、結局それも健康に動ける身体があって、健全にものごとを考えられる心があるからこそできることなんだ。
と。
そんなことに今さら気づきました。
・健康の大切さは、体調を崩したときになって初めて気づく
・お金の価値は、自分の力でお金を稼いで初めて気づく
・地元の魅力は、地元を離れて初めて気づく
ぼくは、失ってからその大切さに気づかされてばかりです。
スタンフォード式 最高の睡眠/西野精治
健康な毎日を過ごすには、良質な睡眠はかかせません。
ではまた☺︎
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